Одгајање ћерке је тешко. Увек је било, али уз сав притисак у данашњем друштву, чини се да је то теже него кад ме је мама одгајала (мада би вероватно рекла исто о подизању стихова док је одрастала). Па како да подигнемо самопоуздане, независне жене? За мене је то постављање правог примера. Увек желим да говорим о позитивном са својом ћерком Меган - како одлично изгледа, како се добро носи. Фокусирам се на оно што је добро, а не на негативно. Исто радим и са собом када сам у њеној близини, и то ми је помогло да носим ту снагу чак и када нисмо заједно.
Више: А.лисон Свеенеи: Пет љубавних лекција које сам научио од Сами Бради
Верујем у проналажење позитивних ствари - ноткад се повремено не пребијам тихо. Али снага коју представљамо постаје начин на који нас други виде. Да бих вам помогао, ово су моји покушаји да излучим снагу као мама и жена:
1. Започните дан са намером да учините најбоље што можете.
Вероватно верујем у јутарњу рутину - нешто за шта знам да могу започети дан ми поставља успех. Држим завесе отворене па се будим на природном светлу. Одатле перем зубе за чист и самопоуздан осмех током дана, а затим себи правим хранљив доручак како бих имао снаге и издржљивости за дан.
2. Обуците се за успех.
Ако се погледам у огледало и питам се да ли ми се одећа свиђа или не, увек направим промену. Носећи нешто због чега се осећам самопоуздано, имаћу мање сумње у себе, и то ме чини више концентрисаним на оно што радим, него ако изгледам добро.
Више: Алисон Свеенеи: Моји савети за стварање здраве кухиње у 2016
3. Пакујте грицкалице.
Нема ништа горе него бити нервозан јер си гладан. Ако пакујете здраве грицкалице, увек ћете бити најбољи и знати да сте спремни да се ухватите у коштац са свиме што вам наиђе. Обожавам домаћу мешавину сушених боровница, сирових ораха, семенки и парчића тамне чоколаде.
4. Мисли позитивноли.
Често смо склони негативном размишљању - да се нешто не ради, да сте могли бити бољи - али ту сумњу треба заменити поуздањем да чините најбоље што можете у сваком свом аспекту живот.
5. Одвојите време за размишљање.
На крају дана, често ћу одвојити мало времена да размислим о томе шта сам постигао и колико сам могао учинити током дана. Покушавам да се усредсредим на позитивне стране и тиме сам задовољан собом и дајем најбољи пример својој породици. Такође их охрабрујем док обилазимо трпезу и свако каже шта је био најбољи део нашег дана.
Реците ми шта вам најбоље одговара да својој деци дате сигуран пример. Једва чекам да испробам нове савете!
Алисон Свеенеи је глумица, телевизијска водитељка, редитељка и ауторка. Њена најновија књига, Оппортунити Кноцкс, је обавезно читање поред кревета. Она је такође портпарол за Арм & Хаммер Труе Радиант.Погледајте ово Зна да ћу пробати видео, спонзорисао Арм & Хаммер:Блоггер преузима Гранд Цанион Скивалк.
Више: Алисон Свеенеи написала је ром-цом о најфасцинантнијим људима Холивуда
