Пубертет је прекретница у развоју вашег детета која долази много брже него што мислите. Знајући које промене можете очекивати код свог детета за то време, помажете вам да припремите своје дете - и себе - за оно што је пред њим.
Навигација вашег дјетета кроз пубертет са дјететом звучи застрашујуће. Није ли вам било тешко први пут? Чини се да знаци, хормони и борбе за моћ долазе ниоткуда. Дечаци или девојчице, заокружили смо основе тако да можете остати корак или два испред игре.
Физички знаци пубертета
Девојке почеће да расту више од неких њихових вршњака у доби од 9 година. Током шест месеци пре него што добије прву менструацију, заиста ће доживети нагли раст. По изгледу, очекујте ове знакове пубертета код дјевојчица:
- Имаће нагли раст у висини
- Маст се таложи уз надлактице, горњи део леђа и бутине
- Бокови јој постају заобљенији и шири
- Дојке почињу да се развијају - понекад се називају и "пупољци"
- Појављују се стидне длаке (такође могу претходити развоју дојке)
- Њена прва менструација долази након што дојке почну да се развијају - око 12. или 13. године
Повећање хормона које долази са менструацијом такође може изазвати грчеве, што може бити веома болно за тинејџерке. Разговарајте са својом ћерком о праћењу менструације како бисте јој помогли да разуме њене променљиве хормоне.
децаци имају тенденцију да почну пубертет нешто касније од девојчица, обично између 10 и 14 година. По изгледу, најочигледнији физички знаци пубертета код дечака су:
- Тестиси му расту
- Стидне длаке почињу да расту
- Његов пенис расте
- Глас се продубљује, звучи мужевније
- Повећање мишићне масе и снаге
- Коса испод пазуха почиње да расте
- Дечаци пролазе кроз значајан скок раста - око 4 инча годишње током пубертета
- Длаке на лицу се обично појављују последње
- Почиње да има ноћне емисије - такође назване „влажни снови“
Већина дечака ће почети да производи сперму током пубертета, што чини још важнијим да разговарате са сином о сексуалној активности. Акне су теже код тинејџера него код девојчица, због активнијег рада уљних жлезда. Пораст нивоа тестостерона током пубертета углавном је одговоран за физичке промене, али и за повећану склоност ка чињењу ризичних или опасних ствари.
Емоционалне промене
Пубертет има много више од физичких промена. Др Јеннифер Ланда је ОБ-ГИН, који такође има кћерку између двоје. Питали смо је шта емотивно може очекивати када ваше дете прође кроз пубертет. „Очекујте расположење и муњевите промене расположења“, каже она. „Очекујте да ће се пријатељи мењати из минута у минут - потребна вам је табела само да бисте у сваком тренутку пратили ко је на списку пријатеља у односу на листу непријатеља, а на листи непријатеља. Најбоље што овде можете учинити је само подржати и разумети - покушај да се одржи корак је безнадежан задатак!" Емоције су све веће и ниске, а највероватније се односе на скокове хормона у вашем детету доживљавајући.
Имиџ тела постаје велики проблем када дође до пубертета - поготово јер неће утицати на све вршњаке истом брзином. „Већина девојака ће се осећати као да не сазревају и не мењају се одговарајућом брзином“, каже Ланда. „Без обзира на то да ли су мала или висока, танка или округла, питаће се да ли су њихова тела„ у праву “. слика тела се формира отприлике у то време, неопходно је да добије довољно уверења да је њено тело „право“ за њу “, рекла је додаје. Дечаци који имају развијеније мишићаво тело могу привући већу пажњу, узрокујући да други дечаци постану самосвесни свог тела које се још развија.
Катја Ровелл М.Д. - такође познат као доктор за храњење - каже да повећање телесне тежине може постати велики проблем ако се не поступи на одговарајући начин. „Непосредно пре пубертета многе девојке додају тежину пре наглог раста“, каже она. „Родитељи морају знати да је то нормално и уверити девојчице да ће њихова тела проћи кроз многе промене. Подржите забавне активности, једите породичне оброке и избегавајте дијете. Дијете у тинејџерским годинама повезане су са депресијом, неуредном исхраном и повећањем телесне тежине ", додаје Ровелл.
Држите то под контролом
Ове промене расположења могу да утичу на целу породицу. Др Фран Валфисх, Пси. Д. има савете за суочавање са променом става. „Неки од уобичајених изазова кроз које деца пролазе током пубертета су кратки фитиљ, промене расположења, нестрпљење, па чак и изливи нерва“, каже она. „Често постају непоштивији. Најбољи начин да мама очува здрав разум је да прво обезличи примљене коментаре. Знајте да ваше дете пролази кроз промене и да вас и даље воли “, каже она. „С тим у вези, мама ће такође морати да остане чврста у балансирању неговања са јасним границама. На пример, мамин став би требало да буде прихватање промена расположења, али нулта толеранција према непоштовању “, додаје она.
Ваше дете - и цела ваша породица - преживеће пубертет са мало времена, стрпљења и уверавања.
Више здравља
Од пубертета до забаве: Водич корак по корак до првих ствари вашег твеена
Од сјајног до непријатног преко ноћи
Дајте више слободе свом средњошколцу
