Одбројавајући склекове (циљ ми је да урадим најмање 30 узастопних), мало јаче забијам слушалице у уши па пригушим звук своје деце која плачу.
(Циљ. Имајте на уму да сам рекао циљ.)
Здраво, моје име је Цхауние и имам вишак килограма.
То је отприлике иста прича о девојчици која упозна дечака, девојчица затрудне од дечака, девојчица роди четири бебе у шест година са дечаком, девојка није нежна трудница која само добија на тежини у стомаку. Тако да. Ево ме, седам година брака, четворо деце и тридесет фунти више од онога са чиме сам започео и налазим се на заиста чудном месту.
Коначно сам, коначно склопио је мир са овим мојим телом -али сам такође коначно прихватио да ме издвајање времена за вежбање чини само бољим свеукупним животом као супруга, особа и мајка. Што је добро, зар не? Знам шта ми треба и срећом, нису колачићи или више вина.
Али, наравно, постоји само један тинејџерски проблем: никада не могу да нађем времена за вежбање.
Радим од куће са децом овде, што значи да је дан већ пун акција, па чак и да имам времена за то вуците нас све у теретану, брига о деци у нашој теретани помало је сумњива и не прихвата бебе У сваком случају. Дакле, након што ми се родила четврта беба и знала сам да се морам барем претварати да вежбам или бих пао сам у депресију, покушао сам нешто ново - и почео да прескачем време за спавање да бих вежбао Готово.
Након што сам поспремила вечеру док се мој муж купа у купатилима, брзо бих се пресвукла у одећу за вежбање и пољубила деци лаку ноћ и спустите се у подрум, где бих се препустио блаженом сату сустизања са Како сам упознао вашу мајку на мојој елипси, а затим се с муком присиљавао да радим те проклете склекове, трбушњаке и, ако сам се осећао фанци, неколико дасака и седећих зидова. Рутина ми је тако добро функционисала - нисам морала ујутру да покушавам да пребијем бебу и борим се са цурењем сиса, није било довољно касно да ме ноћно вежбање држало будним током 2-1/2 сата сна које сам добио и било је тако лепо имати ту паузу да се радујем свима дан.
Али онда је дошла мама кривица.
Ох, кривица мајке. Каква сам ја мајка била? Толико сам себичан да сам оставио децу на мужа како бих могла да вежбам у најширем смислу те речи? Недостају ли ти они касноноћни загрљаји и мале руке чврсто стегнуте око мог врата? Прескачете приче за лаку ноћ које би могле да обликују будућност образовних фондација наше ћерке?
Ноћима када би се понашали или би беба плакала, осећала сам се двоструко кривом, иако је мом мужу било драго што ми је „поклонио“ то време за које је знао да ми је толико важно. Искрено, чинило се да деца нису ни бацила око на чињеницу да сам им прескочио време за спавање. Као и деца, они су све прихватили и срећно се ушушкали док им је тата читао причу.
Зато сам покушао да се усредсредим на његове позитивне аспекте - да ово решење неће бити заувек, да сам био боља мама за њих због овог времена и да је брига о себи облик бриге њих.
Ових дана моја ћерка је одојче и иако теретана још није моја идеја о добром проводу, вратила сам се стискању време током дана - овај пут обично пре вечере - јер је то систем који нам боље функционише Сада. Али оно што сам научио је да, када је у питању одвајање времена за себе као маму, једноставно никада не постоји добро решење. Нешто са мојом децом или мојим мужем ће морати да иде, а ја могу или провести време грчећи руке и питајући се како забога сви ће преживети без мене тридесет проклетих минута или могу учинити да се бринем о себи без икаквог извињења приоритет.
У ствари, мислим да је једини недостатак у мом експерименту прескакања времена за спавање вежбање била чињеница да сам прошао кроз сва годишња доба Како сам упознао вашу мајку тако брзо. Можда сам ја једини на планети, али проклетство, нисам видео да ће доћи крај.
Више о фитнесу након порођаја
Како сам научила да волим своју постпартум тело
Спортисти који су се такмичили током трудноће
Фитнес план након бебе за нове маме
