Родитељство је довољно тешко када оба родитеља живе под истим кровом и већину (или барем део) времена су на истој страници. Када пар живи одвојеним животом, али и даље мора остати у контакту јер има децу, потенцијал за расправу и несклад је огроман.
Више: Мој бивши и ја заједно идемо на одмор да усрећимо своју децу
Волео бих да мислим да сам коначно успео у заједничком родитељству, али трајало је четири године-а велики део тог времена то је била само ноћна мора. У интересу да останем у добрим односима са бившим мужем, поштедећу вас детаља, али никада нећу заборавити колико је било тешко када смо се први пут растали.
Сваки развод бракаје, као и сваки брак, другачији. Али постоји неколико ствари које би сви разведени родитељи требали имати на уму. Ево мојих седам заповести о родитељству након развода.
1. Никада немојте лоше говорити о другом родитељу
Ово може бити велико питање да ли је други родитељ био лажљиви преварант. Али они су и даље родитељи вашег детета. „Ваше дете је производ обоје, а понижавање другог родитеља је потчињеност вашег детета“, рекла је
Др Мелание Енглисх, психолог из Сијетла, који је 18 година радио са разведеном децом. "Чак и ако више не волиш другог родитеља, твоје дете ће желети (и мораће) да воли тог родитеља." То, међутим, не значи да морате да напуните своја осећања. Разговарајте са својим пријатељима или терапеутом. Ох, и не остављајте паметни телефон да лежи, или у најмању руку проверите да ли је заштићен лозинком. Наша деца која се разумеју у медије имају начин приступа текстуалним порукама и темама е-поште које бисте волели да не виде.2. Не стављајте своју децу усред било каквог сукоба
Ако свог бившег видите једино током преузимања и одласка, природно је да то буде кад добре намере изађу кроз прозор и анимозитет завлада. „Једна од најгорих ствари које родитељи могу учинити својој дјеци током или након развода је да их смјесте усред њиховог сукоба “, рекла је психологиња др Бецки Миллер Упдике, која седи у одбору Центар за вансудски развод, непрофитна организација која има за циљ промијенити начин на који се рјешава развод брака с обзиром на потребе дјеце са интердисциплинарним приступом, усмјереним на дјецу и мање контрадикторним приступом. „Без обзира да ли родитељи то раде намерно или не, отровно и стресно окружење може имати негативне последице утиче на поверење детета, односе и целокупно физичко, ментално и емоционално благостање “, рекла је она каже. Ако заиста не можете да се држите под контролом кад видите свог бившег, договорите трећу страну да вам олакша преузимање и одлагање све док ствари не постану лакше.
3. Не испитујте своју децу о животу са другим родитељем
Радозналост о новом животу вашег бившег сасвим је нормална, али ваше дете никада не би требало да се игра месинџера. Ако им стално постављате питања о животу у кући другог родитеља, брзо ће се исцрпити и чак ће се потпуно затворити. „Родитељи морају поставити правила, циљеве или механизме како ће међусобно комуницирати о животу у кући другог родитеља, а то укључује време за спавање, правила, дисциплину, рутину и исхрану “, рекао је Енглески језик. „Ако ово радите, нећете морати да испитујете своју децу јер ћете знати како да пренесете било каква питања или недоумице са другим родитељем и знаћете њихова правила и распоред у њиховој кући. " Ако још увек не можете да разговарате са својим бившим, било телефоном или лицем у лице, постоји неколико веб локација и апликација за паметне телефоне које ће вам помоћи да размените информације.
Бивши супруг и ја једва да смо разговарали две године, комуницирали само путем е-поште и користили календар на мрежи. Често је то било фрустрирајуће и дефинитивно напорније него што би био брз телефонски разговор, али нам је обоје то омогућило простора који нам је био потребан да се носимо са ситуацијом на свој начин и дозволимо нашој деци да једноставно уживају у времену које су провели са обојицом нас.
Више: Можда смо сада срећнији, али наша деца и даље тугују због нашег развода
4. Сачекајте пре него што своју децу упознате са новим партнером
Деца се прилагођавају новим ситуацијама, али прерано довођење новог партнера у мешавину може их збунити. „Они идентификују и разјашњавају шта значе брак/дугорочне везе и тугују а већ пропали однос са вероватно две најважније особе у њиховом животу “, објаснио је Енглисх. „Било је незгодно за било које доба детета-чак и одраслу децу-да виде свог родитеља са неким новим, па је потребно неко време пре него што се упознају направљено. " Колико ћете чекати пре представљања новог партнера зависи од старости ваше деце, њихових личности и колико је времена прошло од раздвајање. Чекао сам више од четири године, али првенствено зато што ми је толико требало да упознам некога кога бих могао видети у својој (нашој) дугорочној будућности. Уместо да имате на уму фиксни временски оквир, полако то учините, уверите се да сте 100 одсто сигурни у однос пре него што сте постали деца се укључују и будно пазе на то да обрате пажњу на све знакове упозорења да ваша деца нису задовољна развој.
5. Не заборавите на родитеље
Деци су потребна правила, рутине и дисциплина без обзира да ли су им родитељи заједно или нису. „Нисте изузети од овога чак и ако имате децу само викендом и тешко им кажете не“, рекао је Енглисх. „Део родитељства обликује их и формира кроз очекивања, и наравно, много љубави, правила и дисциплине критични су за лични, друштвени и академски развој.
6. Пази се
Тако је важно фокусирати се на сопствени опоравак након развода-и ваша деца ће имати користи од овога. "Најбољи начин на који родитељ који је доживео развод може помоћи својој деци је да се увери да им је боље како би били присутни и ангажовани", рекао је Милер Упдике. Осим искориштавања стручне помоћи ако је потребно и одвајања времена за пријатеље, вјежбе и опуштање, треба истражити и позитивне могућности за бригу о себи са дјецом. Кување са својом децом одличан је пример бриге о себи и опоравка.
7. Немојте се осећати кривим што сте срећни
На крају, ваша деца желе да будете срећни, па се немојте осећати кривим што сте то показали. Чак и ако су ваша деца у почетку узнемирена због развода, ако виде да су им родитељи срећнији одвојено него што су били заједно, и они ће бити срећнији. Ипак, не говорите колико сте срећни што сте разведени. Енглески предлаже да своју срећу повежете са својом децом користећи изразе попут: „Срећан сам што за вас има мање стреса и драме.“
Више: Драга вирусна самохрана мама, и ја сам био тамо
