Последња ствар са којом желите да се позабавите током празника је грип. Лекари и педијатри пружају савете о томе да ове сезоне ваша породица буде прехлађена и без грипе.
Не делите
Наравно, обично се ради о подстицању деце на дељење... али неке ствари треба задржати за себе. Као шоље и прибор за јело, према др Цатхерине Л. Лампрецхт, МД, начелник одељења за педијатријске заразне болести, одељење педијатрије у Дечја болница Немоурс у Орланду. Она такође препоручује деци да користе средства за дезинфекцију руку или често перу руке, посебно пре јела, након коришћења купатила и након кашљања и кихања како би се избегло ширење клица.
Вакцинисати се
Доктор Лампрецхт додаје да је најбољи начин да се спречи да деца добију грип вакцина против грипа. Већина других педијатара који су размишљали о нашој теми сложили су се да је вакцинација ваше дјеце и вас најбољи начин да заштитите своју породицу од вируса грипа.
Будите здрави, останите здрави
Према Јеффреи Биенстоцк, МД, ФААП, директор педијатрије у болници Тхе Валлеи у Њу Џерсију каже: "Добро здравље је боље од грипа ???" Предлаже да останете у форми, добро једете и довољно се одморите.
Др Биенстоцк каже: „Показало се да умерена физичка активност јача имунолошки систем. Једите своје поврће: Садржи велике изворе антиоксиданата, плус витамине А, Ц, Е и бета-каротен. Нека се ваше дете одмори. Док одраслима треба око седам до осам сати, тинејџерима је потребно више - око девет сати дневно, а растућој деци потребно је 10 до 12 сати сна.
Не дирај!
Доктор Зак Зарбоцк каже: „Покушајте да избегнете додиривање сопственог лица - капију за вирусе и бактерије - кад год је то могуће. Ваше руке садрже милионе клица, па последње што желите да урадите је да их пренесете на лице.
Зарбоцк није само педијатар, већ је и отац па зна за прехладе. Толико да је створио Зарбее'с потпуно природни производи против кашља. Он препоручује употребу потпуно природних производа за лечење прехладе и коришћење овлаживача или спреја за носну отопину соли како би се смањио ризик од прехладе или грипа.
Регистровани травар Сара Цхана ИБЦЛЦ, РХ (АХГ), понавља природни приступ др Зарбоцка у лечењу зимских болести.
Она каже: „Тражимо специфичне симптоме тог детета и проналазимо? Лековито биље и лекове који ће деловати на то дете.? Хомеопатија и лековито биље помажу деци да се осећају боље када те „зимске бубе“ покушају да извуку најбоље из њих. "
Више о прехладама деце
Зимски савети за здравље и безбедност деце
5 савета за очување здравља ваше деце ове зиме
5 начина да помогнете деци да победе грип