Свакодневна инспирација: Пронађите додатних 10 минута - СхеКновс

Знате да је важно заказати „време за мене“, али немате увек времена (или средстава) за женски викенд или спа дан. Уместо приступа све-или-ништа, почните с малим и уживајте у само 10 минута за себе.

Повезана прича. Свакодневна инспирација: Објавите нешто на својим друштвеним мрежама што вас подсећа да је свет леп

Изазов: пронађите додатних 10 минута

Зашто? Неговатељице које смо, жене често тешко стављају себе на прво место. Прекините изговоре и нађите времена да себи поставите приоритет. Шоља кафе, телефонски позив са пријатељем или обична шетња одлични су начини да се опустите и напуните енергијом - за само 10 минута.

Наше даме реагују:

Боувиер: Можда се не чини много, али за маму која ради код куће, тешко је набавити 10 додатних минута. Након дугог јутра, моја ћерка коначно спава. Осврћем се по кући и примећујем да имам посуђе које треба склонити, веш који треба пресавити, телефонске позиве за повратак и е -пошту на коју треба да одговорим. Тада сам се сетио овог изазова и одлучио да може да сачека. Одвојићу мало времена за себе,

Старбуцкс Дисцовериес у руци и уживајте у овом прелепом дану у мом дворишту, чак и ако је то само 10 минута.

Даниелле: Хтео сам да нађем само додатних 10 минута, али се претворило у 30. Заслужио сам то јер вредно радим покушавајући да учиним #Дисабилити #НевСекиЦхиц. Данас сам одлучио да добијем ударац током паузе за ручак. Било је сјајно бити размажен усред дана који је био препун озбиљних емоционалних проблема кроз које су пролазили моји клијенти. Додатних неколико минута ми је омогућило да се освежим и постанем још ефикаснији психолог. Осим тога, сада имам сјајну косу за викенд.

Роаен: У петак, када сам завршио радни састанак изван града, одлучио сам да себи одвојим додатних 10 до 15 минута да седнем и ручам. Уместо да журим до своје двочасовне вожње назад, прошетао сам до оближње продавнице и сам ручао. Сам са својим мислима нашао сам мало мира, упркос ужурбаном распореду који ме је чекао код куће. У тишини сам уживао у ручку, дошао до даха и осећао се смиреније док сам се возио кући.

Наша серија Свакодневно надахнуће жели да вас инспирише малим начинима да побољшате свој живот. Замолили смо 20 жена да прихвате разне мале изазове и поделе своје резултате. Погледајте све наше изазове свакодневне инспирације овде, и упознати жене овде.