Што се тиче лоших односа, позната личност терапеут Лиса Хаисха каже да се животи славних не разликују толико од људи који их прате.
Проналажење вашег аутентичног гласа једна је од најважнијих ствари које можете учинити када тежите животу без боли и беса, аутор и терапеут славних Лиса Хаисха каже.
Позната као холивудски блазер душе, Хаишина листа клијената укључује холивудске елитне глумце, писце и редитеље, са којима ради како би унела сирову истину у њихове улоге и животе.
Баш као и људи који се често угледају на њих, познате личности доживљавају болне односе - чак и насилне односе који остају ван пажње камере.
Хаисха нуди овај савет како да ослободите свој ум и тело од загађења и на крају водите живот доброг здравља и оснажења.
Упознајте знакове
Да ли је ваша веза пуна тајни? Да ли се догађа малтретирање или лагање? Осећате ли напетост када ћете видети своју другу другу? Да ли вам црева говоре: „Бежи!“?
Све су то знакови лоше - па чак и опасне - везе, рекла је Хаисха.
Ова врста односа може појести душу особе живу, узрокујући да лаже о свом односу са породицом и пријатељи, стално се осећају болесно и уморно и осећају се као да се њена друга друга увек труди да се промени њеној.
Изађи
Сви смо исти када је у питању патња од тужних поступака других, рекла је Хаисха.
„Потпуно исто“, каже она. „Тренирао сам и саветовао краљевску породицу и неколико А-листера који су се бавили превареним супружником, издајом, финансијским губитком или финансијским неприликама.“
Први корак у изласку из лоше везе је улазак у њу, каже она. Седите у тишини и медитирајте о истини, фокусирајући се на решења и опроштај.
„Затражите помоћ од квалификованог саветника, тренер за живот или терапеута, добијајући непристрасне повратне информације “, рекла је.
Окружи се
Људи који вас окружују могу направити разлику у томе колико сте добро прешли из лошег односа, каже Хаисха.
„Заједница заиста помаже“, рекла је. "Окружење људима који пролазе кроз оно кроз шта пролазите може вам помоћи да се осећате подржано, а не толико рањиво и само."
Предузмите друге кораке
Било да се ради о лошој вези, лошем послу или некој другој лошој околности у животу, чување себе заузет и усредсређен на друге може вам помоћи да се вратите на добру тачку у свом животу и осећај оснаживање.
Хаисха предлаже медитацију, одлазак у природу, враћање, волонтерски рад, придруживање заједници истомишљеника и окружење пријатељима и породицом.
Пронађи тај глас
„Запамтите да су ваше мисли моћне“, каже Хаисха. "Ако имате негативне мисли испуњене страхом и бесом, то ће се сигурно манифестовати у телу."
Више о односима
Како наизглед здрава веза постаје увредљива
Карактеристике нездравих односа
Како се ослободити неуспешне везе
