Једноставно, здраво и згодно: Ово је мантра ужине по којој живе запослени родитељи. Већина од следећих 17 идеја за ужину може се лако транспортовати за ужину у покрету, само изаберите оно што одговара узрасту и степену развоја ваше бебе.
Не знам за вас, али увек трагам за хранљивим залогајима како бих нахранила свог малишана између веће оброке - и ако могу да јој дам без потребе да накнадно мењам одећу боље.
Према дечијој болници у Вестмеаду у Новом Јужном Велсу, бебе у доби од 6-9 месеци почињу да жвачу чак и ако немају зубе.
„За то време важно је да се текстура хране промени од глатке каше до згњечене текстуре са малим, меким грудицама и ситно млевеном или ситно исецканом храном. Представљање мљевене и насјецкане хране подстиче праксу жвакања и грицкања грудаве хране, што помаже развоју говора бебе “, савјетују они.
Ово вам даје слободу да експериментишете са много укуса и текстура. Не заборавите да користите властито дискреционо право при испробавању одређене грубе или текстуриране хране и увијек их храните под строгим надзором.
Сада, без одлагања, ево неколико укусних опција за ужину које можете понудити својој беби између главних оброка:
6+ месеци
- Исецкан сир
- Пире воће (као нпр Хеинз органска крушка, банана и боровница)
- Меко сирово воће исечено на мале комаде, попут банана или јагода
- Слатки кромпир са циметом, куван и исечен на мале комаде
8+ месеци
- Тост са маслацем, исечен на мале квадрате
- Танке траке или мале коцкице куване пилетине
- Меке султане
- Здрави муффини, исечени на мале порције
- Пире авокадо помешан са хумусом
- Фалафел куглице, исечене на мање комаде
- Кувана спирална или пенне тестенина, размућена на маслацу
- Комади добро куваног поврћа, попут бундеве, кромпира или броколија
- Мали комадићи фритаје или киша
10+ месеци
- Свеж кукуруз на клипу, ољуштен и на жару
- Кукурузни колачићи намазани авокадом
- Мали јањећи котлети (углавном за сисање)
*Наведени узрасти су само предлози. Будите опрезни при храњењу бебе и будите опрезни.
Изузетно једноставан рецепт за фритају
Састојци:
- 1 мали лук
- 1 велика шаргарепа, огуљена и нарезана
- 1 слатки кромпир, ољуштен и нарезан
- 2 средња кромпира, огуљена и нарезана
- 1/2 шоље листова спанаћа
- Маслиново уље
- 5 јаја
- 1 шоља сира
Упутства:
- Ставите тигањ на средње јаку ватру и додајте уље док посуда није добро покривена.
- Додајте лук и кувајте неколико минута. Додајте све остало поврће (са прстохватом соли и бибера) и попрскајте маслиновим уљем.
- Смањите ватру на ниску-средњу и ставите поклопац на тигањ. Мешајте поврће сваких 5 минута да се не залепе за шерпу и оставите да се кува око 30-40 минута (или док поврће не омекша).
- Укључите рерну на 180 степени Ц. Склоните са ватре; празан садржај тигања у посуду за мешање; замените тигањ на врућини.
- У посебној чинији умутите јаја док не постану пенаста. Додајте пола шоље сира и умутите заједно. Поврћу додајте јаје и мешајте док се све поврће не прекрије.
- Сипајте фритају назад у тигањ, који би требало да се загреје након што сте неколико минута седели празни на елементу. Равномјерно распоредите по тигању.
- Прелијте остатком сира и пеците у рерни 12-15 минута, док сир не порумени.
- Када се скува и охлади, исеците га на мале квадрате и послужите свом малишану као укусну ужину.
Још савета за бебе
Да ли је моја беба спремна за чврсту храну?
Упомоћ - моја беба мрзи да једе!
5 Тс увођења чврсте супстанце у вашу бебу
