Прави пријатељи ће вам помоћи у борби против негативних нагона и неће вас покушати одвести на погрешан пут. Али понекад нас, чак и не схватајући, убеђују да следимо пут којим не желимо да идемо. Иако је то можда тешко видети, неко у нашем животу може имати негативан утицај. Дугујете себи да се држите правих пријатеља који имају позитивне ефекте на ваш живот.
Размислите о својим навикама
Понекад не схватамо које су наше лоше навике и никада нисмо свесни како су оне почеле. Због тога је саморефлексија веома важна вежба. Одвојите време да упознате себе, своје мисли и разлоге свог понашања. Будите искрени према себи или вежба неће послужити вашој сврси, а на крају ће побољшати ваше благостање. Један од начина да започнете откривање себе је да водите дневник или дневник-то ће вам помоћи да признате своје поступке и суочите се са њима. Једноставно пажљиво размислите о радњама које сте предузели у протеклој недељи или чак месецу и покушајте да откријете обрасце у свом понашању. Једном када откријете навике и поступке на које нисте поносни, време је да их вратите до њихових извора.
Негативни пријатељи
Пријатељи могу имати негативан утицај кроз директне радње или једноставно могу носити негативну вибрацију. Тражење извора лоше навике од пријатеља никада није лако схватити, јер то вероватно нећемо желети да признамо. Упоредите врсту дневних активности и расположења у којима сте били са одређеном групом пријатеља у односу на њих. Не питајте се да ли су пријатељи Кс и И заиста негативни, јер ћете увек одговорити са не. Радије размислите о томе како сте се осјећали у сваком сценарију и то би вам требало дати бољи и јаснији одговор без директне грешке.
Позитивне замене
Чак и након што схватимо да одређени људи имају негативан утицај на наше животе, може бити тешко изаћи из циклуса или престати да их виђамо. Уместо да тражите од себе да их исечете, или потпуно, почните да радите позитивне ствари за које никада нисте имали времена. Посетите теретану, почните да се пењете по стенама, идите на часове музике, проводите више времена са својим нећаком - шта год сте желели да урадите, али за то нисте имали времена. Када почнете да радите позитивније ствари, аутоматски ћете се дистанцирати од тих негативних људи.
више савета за добробит
Равнотежа ума и тела
Уметност медитације
Побољшање ваше воље
