Схватам, раскиди су тешки. Али ниједан раскид не би требао бити гладан.
Више: Нико не збуњује раскиде попут Вицки Гунвалсон и Броокс Аиерс
РХОЦ‘С Вицки Гунвалсон откривено да Забава Вечерас то изгубила је 22 килограма након раскида са Броокс Аиерс -ом тако што је појела само 500 калорија дневно.
„Знате шта, био сам у тако депресивном стању“, објаснио је Гунвалсон. „Сада имам 54 године и ваш метаболизам се мења. Утерао сам око 10 килограма од 40 -их до 50 -их година и никада се нисам осећао снажно. "
Ограничавање калорија које драстично дефинитивно није начин да помогнете жени да се осећа снажно. Ако ништа друго, учинит ћете да се осјећате уморно, успорите метаболизам у начин гладовања и узрокује разне непотребне проблеме.
Према Људи, стручњаци за смањење телесне тежине не препоручујте женама да једу мање више од 1.200 калорија на рестриктивној дијети, док би мушкарци требали имати најмање 1.800 калорија.
Па зашто Гунвалсон није једноставно отишао у теретану уместо да драстично смањи унос калорија?
„Не желим да будем бодибилдер“, рекла је. „Не желим да радим све те ствари, али сам желео да се осећам као да ћу сада бити сам. Морам да изгледам најбоље, зар не? "
Више:Вицки Гунвалсон јавно се показивала са својим новим мушкарцем
Ух, погрешно.
Одлазак у теретану не значи да морате полудети и постати бодибилдер. Равнотежа вежбања и здраве исхране најбољи је начин да постанете витки и тонирани. Руке доле.
Гунвалсон је ограничила унос калорија у периоду од три месеца.
„Искључила сам сав алкохол... [смањила сам] 500 калорија дневно. Без угљених хидрата, па сам ујутру само јео зелену салату и грејпфрут... целер, шаргарепу, шта год да је то. Само врло сирово, а онда ништа за ручак. Ја бих само воду, воду са лимуном. Врућа вода са лимуном. А онда бих ноћу само јео салату и протеине и успело је! ”
Да би ово поставила у још перспективнију, Анне Хатхаваи је то признала отишла је на дијету од 500 калорија за њену улогу у Лес Мисераблес када је требало да буде болесна, умирућа, сиромашна жена.
Заиста ме жалости што је Гунвалсон осетио потребу да то учини како би оправдао идеале лепоте друштва уместо да у себи пронађе своју лепоту. Она заслужује срећу и самопоуздање, али једноставно не мислим да је дијета од 500 калорија начин да било која жена заиста постигне тај циљ.
Више:Осим ако не постоји љубавни троугао, Вицки Гунвалсон се неће вратити Броокс Аиерс
Погледајте цео Гунвалсонов интервју са ЕТ испод.
Да ли сте шокирани што се Гунвалсон тако отворено размеће својом нездравом исхраном?
Пре него што одете, погледајте нашу пројекцију слајдова испод.
