Заборавите све ваше предоџбе о томе да сир није хранљив за вас. Заиста јесте! Препун калцијума и витамина, да не спомињемо његов укус, сазнајте зашто бисте требали уживати у канадском сиру.
Зашто волимо сир
Многима је то удобна храна, ужитак или, једноставно и једноставно, додаје нешто досадним јелима. Погледајте 10 најбољих разлога зашто бисте требали уживати у канадским сиревима.
1
Одлично за зубе
Желите да импресионирате свог стоматолога приликом следеће посете? Једи мало сира. Са високим садржајем калцијума, сир подстиче јаке зубе. И иако вас то не би требало спречити да четкате и чистите зубе концем два пута дневно, показало се да сир помаже у смањењу наслага и стимулише пљувачку, што помаже у одржавању уста чистим.
2
Зачини јело
Следећи пут када се ваша деца (или можда чак и ви) пожале на досадну вечеру, размислите о додавању канадског сира у тањир. Било да је нарибан, убачен у салату или растопљен на мало поврћа, сир ће за трен претворити ваш оброк из бла у њам!
3
Без конзерванса
Водећи дијететичар у компанији Ретрофит Веигхт Лосс Ами Маргулиес каже да је канадски сир у својој класи због чистоће својих састојака. Направљено од чистог крављег млека, не користи вештачке боје, ароме нити конзервансе.
4
Подржава локалне пољопривреднике
Куповином локалних канадских сирева не добијате само укусну посластицу, већ и помажете у подршци локалним породицама и заједницама, чистијем окружењу и помажете у очувању локалног пољопривредног земљишта.
5
Помаже током трудноће
За будуће мајке, храна богата калцијумом кључна је за хранљиву исхрану и за мајку и за бебу. Сир је одличан за стимулацију контракција када дође време за рођење бебе и помаже у стварању одговарајуће производње млека за храњење бебе након рођења.
6
Одлично за кости
Помозите у борби против остеопорозе - болести узроковане недостатком калцијума - уживајући у сиру у исхрани. Додавање протеина, калцијума, витамина и минерала - којих има у изобиљу у сиру - у свакодневне оброке помаже у повећању густине костију.
7
Лако за припрему
Било да сте канадски чедар исекли на коцкице или га истопили за фондуе, за припрему сира није потребно много времена и труда. Узмите крекере и убаците свој омиљени филм и спремни сте за савршено вече.
8
Одлично се слаже са вином
Има ли бољег начина да се опустите након дугог дана у канцеларији од отварања омиљене боце вина и уживања уз омиљени канадски сир?
9
Препун витамина
Сир је препун витамина А (витамина за очи), витамина Б12 (неопходног за метаболичке функције) и витамина Д.
10
Једноставно је укусно
Без обзира на који начин га сервирате, сир је укусан. А са толико много сорти које можете изабрати, постоји нешто што ће задовољити чак и најжешће критичаре хране.
Више о храни
10 моћних намирница које свака жена треба да једе
4 намирнице које вас чине гладнијим
Зашто не бисте требали прескочити оброке
