Ове палачинке су пуне влакана - што помаже у побољшању холестерола између многих других ствари. Ове палачинке можете по жељи прелити свежим воћем, чистим јаворовим сирупом, па чак и мало шлага.
Повезана прича. Пада од бобица Падме Лаксхми удвостручује се као слатка посластица и укусан доручак
Палачинке пуњене влакнима
Ове палачинке се праве са врло мало брашна. Главна база у фино прерађеним каши житарицама. Житарице се стављају у блендер или процесор хране и мешају док не подсећају на брашно. Та житарица је оно што ове палачинке чини тако богатим влакнима и добрим за ваше тело.
Служи 7-8
Састојци:
- 1/2 шоље Касхи ГОЛЕАН Црунцх! Житарице, мед са бадемовим ланом, измерено након млевења
- 1/4 шоље интегралног брашна
- 1 кашичица прашка за пециво
- Прстохват соли
- 1 јаје
- 1/2 шоље незаслађеног бадемовог млека
- 1/2 кашичице екстракта ваниле
- 1 кашика уља репице
- Свеже воће, чисти јаворов сируп, умућен прелив (опционално)
Упутства:
- Загрејте решетку на средњу температуру.
- У кухињском процесору или блендеру измиксајте житне пахуљице од каши меденог бадема и лана док не подсећа на брашно. Затим одмерите 1/2 шоље и додајте је у чинију са брашном, прашком за пециво и сољу.
- Додајте јаје, бадемово млеко, екстракт ваниле и уље репице.
- Мешајте док се тесто не згусне, али немојте превише мешати.
- Сипајте тесто на претходно загрејану решетку и окрените га када се на једној страни појаве мали мехурићи.
- Готове палачинке ставите на тањир и по жељи послужите са свежим воћем, чистим јаворовим сирупом и умућеним преливом.
Овај пост спонзорише Касхи.
Више опција за доручак
10 идеја за доручак без кувања
Доручак пун протеина
5 задовољавајућих смоотхиеја за доручак
