Ако купите независно прегледан производ или услугу преко везе на нашој веб страници, СхеКновс може добити провизију за партнере.
Упознали бисмо вас са Алексом и Џоном, али вероватно их већ познајете из свог ФИП-а. ТикТокс-ови пара везани за везу довели су до славе на друштвеним мрежама, добивши 2 милиона ТикТок следбеници који их воле због њиховог лажира пар аргумената, видео снимци о томе како тешко је изаћи када напуниш 30 година („Не могу да се убедим“), и колико су смешни - и искрени - о брачном животу. А када дође време да се одјавите за тај дан, пар каже да имају исто толико проблема као и сви када је у питању гашење екрана и мало затворити очи.
„Заиста је тешко“, каже Алекс за СхеКновс. Она покушава да чита пре спавања и ставља телефон преко собе, што јој помаже на два начина: обесхрабрује је да скролује пре спавања и, када се аларм огласи ујутру, тера је из кревета и преко собе да га искључи.
„Што ми помаже“, додаје Џон, „јер када би Алекс држала телефон на ноћном ормарићу, она би само одувала све своје аларме, а ја бих се будио на сваки. Ја бих рекао: 'хеј хоћеш ли устати? Хоћеш ли устати?’ А она само дрема, дрема, дрема.“
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Објава коју дели Александра Мадисон (@алекандрамадисонн)
То је доказ да је добро спавати јер се пар заиста своди на тимски рад, посебно зато што два партнера немају потпуно исте тенденције спавања или рутине. Случај у тачки? „Алекс нема никаквих проблема са [спавањем]“, каже Џон. “ја сам Проблем."
Џон каже да је одувек лако спавао, и не помаже то што је, према његовим речима, „Алексов хркање је проблем.”
То је спорна тврдња, за записник. "Мислим да лаже!" Алек каже. "Спавам, па не знам да ли хрчем."
Оно што није за дебату је чињеница да Алекс дефинитивно брже одлута. „Заспаћу за неколико секунди“, каже она. И ако сте икада имали партнера који одлута начин брже од вас, знате фрустрацију која може створити.
„Аргументи би се углавном појавили следећег дана“, објашњава Алекс. „Ако Џон не одспава добро ноћ, а ја спавам, он ће бити као: 'Пас је био устао, ти си хркао, било је тако вруће.' Има свега овога. различите варијабле које утичу на то да се Џон добро наспава, па ако то не учини, следећег дана обично следе расправе између нас."
Наравно, они такође раде заједно, што значи да су „заједно 24/7“, каже Јон. Ако жели да избегне да буде раздражљив са својом женом (и пред камером), „Морам да будем добро расположен, треба ми пун ноћни сан.“
Испробао је више стратегија, али је његов нови циљ Унисом, а додатак за спавање пар сарађује и промовише када су у питању проблеми спавања у пару. „Само га узимам с времена на време, по потреби“, објашњава он, „вероватно једном или два пута недељно највише, 30 минута пре него што одем у кревет." Додатак се наплаћује као да не ствара навику, што му такође помаже да се осећа добро у употреби то. „Никада не желим да узмем нешто тамо где осећам да ми треба сваке ноћи.
Алекс је такође обожавалац да га користи када путују и суочавају се са кашњењем млазњака, и обоје кажу да су импресионирани недостатком умора који осећају ујутру. „Обично ћу се пробудити раније од Џона да бих отишао у теретану и увек сам шокиран што ће се он ипак пробудити на мој аларм. Он се добро наспава, али ја сам као, вау, он је још увек будан у 5.”
Пар такође користи бела бука („Дефинитивно ми треба укључен вентилатор“, каже Џон), одржава температуру хладном у својој соби и избегава касну вечеру. „Кад год једем супер касно, волим да варим док покушавам да заспим“, објашњава Алекс. "Онда добијем жгаравицу и онда се само знојим."
Говорећи о врућим ноћима, Алекс и Џон нису горе да направе зид од јастука како би се спречили да се зноје једно на другом када је топло. „Он ће направити јаз између нас“, објашњава Алекс. „Моја тврђава“, каже Џон.
Било да је суплементи, бели шум или присиљавање да оставите телефон преко собе, пар решења за спавање је све у проналажењу онога што функционише, кажу. „Мислим да не постоји исправан или погрешан начин“, каже Алекс. „Шта год је потребно да бисте се добро наспавали, шта год вам одговара, урадите то.”
Ако сте у потрази за више решења за спавање, погледајте наше фаворите:
