Многи тинејџери не примају подршка менталном здрављу они су потребни, а препреке за то могу почети код куће, према недавном анкета из Центра за комуникацију родитеља и тинејџера у Дечјој болници у Филаделфији и ИоуГов.
Истраживачи су водили фокус групе и анкетирали национално репрезентативан узорак од 500 родитеља и тинејџера узраста 13-17 година о начинима на које разговарају Ментално здравље код куће. Од анкетираних тинејџера, скоро трећина је примала саветовање или терапију за проблеме менталног здравља. Међу онима који нису, 1 од 3 мислио је да би имао користи од тога, али им је било непријатно да разговарају са професионалцем о својим осећањима, јер им је било непријатно подизање потребе својим родитељима, или су мислили да њихови родитељи неће мислити да им то треба.
На питање о степену удобности када разговарају о менталном здрављу са родитељима, 33 одсто тинејџера је рекло да се најмање осећају пријатно да причају о својим емоцијама, 31 одсто је рекло да се осећају најмање пријатно када причају о анксиозности, а 30 одсто говори о депресија.
Анкетирани родитељи су такође признали значајне изазове у вођењу ових разговора код куће. Укупно 27 одсто родитеља рекло је да се осећају неспремним да причају о превенцији самоубиства, 23 одсто се осећа неспремним да причати о депресији, и 19 одсто о анксиозности.
„Желели смо да откријемо шта је родитељима пријатно, шта тинејџерима одговара и где ће им можда требати мало подршке у смислу како да ефикасно комуницирају о менталном здрављу“, каже др Енди Пул, научник у Центру за комуникацију родитеља и тинејџера и главни аутор студије Она зна.
„Било је неколико изненађења за мене“, каже др Пул. „Постоји преовлађујућа идеја да је овој генерацији тинејџера посебно пријатно причати о менталном здрављу, али оно што смо видели анкета је да још увек постоје неки изазови и да су родитељима, тинејџерима и професионалцима потребне стратегије да разговарају о овим питањима“, он додаје.
Др Дина Ромо, специјалиста за адолесцентну медицину на Медицинском центру Ирвинг Универзитета Колумбија, која није била укључена у студију, се слаже. „[Разговор о менталном здрављу] заиста је нешто што би требало да буде нормализован у свим подешавањима“, каже она за СхеКновс. „Свако има исправну намеру на уму“, додаје др Ромо, који такође води школски здравствени програм у НевИорк-Пресбитериан Хоспитал. Ипак, каже она, људи се можда муче када је реч о дестигматизацији разговора о менталном здрављу, а можда и не знају како да о томе говоре у пракси.
Тим на Центар за комуникацију родитеља и тинејџера је на јединственој позицији да нуди смернице. Нова анкета је објављена заједно са скупом стратегија за побољшање комуникације код куће. То укључује стварање окружења које је погодно за комуникацију, подршку тинејџерима у проналажењу здравих начина да изразе своје емоције, препознавање знаци депресије, учење управљања стресом и анксиозношћу и подршка тинејџерима да потраже стручну помоћ.
„Желели смо да родитељима и тинејџерима оставимо неколико стратегија које би могли да примене у свом свакодневном животу како бисмо мало олакшали ове разговоре“, каже др Пул.
Ромо, која се у својој пракси често понаша као посредник између родитеља и њихових тинејџера, схвата да је потребан значајан ниво свести да би се створио простор и рано започели разговори. „Али такође никада није касно за примену неких од ових стратегија“, каже др Ромо. „Изненадили бисте се колики напредак можемо да остваримо“, додала је она.
Напомена уредника: Др Едитх Брацхо-Санцхез је педијатар у медицинском центру Ирвинг Универзитета Колумбија, уредник СхеКновс-а и мајка активног малог детета.
Пре него што кренете, погледајте ових 11 апликација за ментално здравље које волимо:
