Орално здравље током трудноће: све што маме треба да знају – она зна

Ако купите независно прегледан производ или услугу преко везе на нашој веб страници, СхеКновс може добити провизију за партнере.

Током девет месеци од трудноћа, вероватно постоји милион ствари које су вам на уму у сваком тренутку. Ин раној трудноћи, ваш примарни фокус би могао бити само да преживите дан без подлегања Јутарња мучнина, или да дођете до следећег термина за ултразвук. Како месеци одмичу, жгаравица, бол у леђима и затвор могу бити на вашој листи трудничких тегоба.

Нешто о чему можда уопште не размишљате током трудноће је ваше орално здравље. Веровали или не, трудноћа може утицати на ваше зубе и десни. У ствари, 60 до 75 процената трудница има проблема са оралним здрављем као што је гингивитис током трудноће, према извештају ЦареКуест Дентал Хеалтх Институте. А у најгорем случају, нелечена болест десни може довести до компликација попут превременог порођаја или мале тежине.

Дефинитивно не желимо да се то догоди, па смо разговарали са стоматолошким стручњацима да сазнамо зашто трудноћа може изазвати промене у оралном здрављу и како да предузмете додатне мере предострожности када бринете о својим зубима и деснима док сте трудна. Наставите да скролујете за зубарске савете и производе који су безбедни за трудноћу – можда ћете ипак морати да набавите нову четкицу за зубе!

Зашто трудноћа узрокује да сте подложнији болестима десни?

Хормони трудноће су кривац за многе промене које имате током три триместра, укључујући јутарњу мучнину, а испоставило се да може бити и кривац за јутарње мучнине. „Повећани нивои хормона у телу као што су естроген и прогестерон током трудноће могу изазвати осетљиве зубе или натечене и упаљене десни, што понекад може довести до трудничког гингивитиса. Ако се не лечи, може да изазове каријес и ерозију глеђи, као и да утиче на бебу“, објашњава др Викторија Вејтсман, ДДС, Пхилипс Соницаре Партнер.

Међутим, постојаће неки прелиминарни знаци гингивитиса, претече потпуне пародонталне болести, пре него што дође до те тешке тачке, тако да не брините. Неки људи имају гингивитис пре него што затрудне, и он траје током трудноће или се погоршава са свим упалама. Други људи могу приметити црвене заставице од гингивитиса као што су отечене, црвене или крвареће десни када перу зубе зубе по први пут током трудноће, каже Сцхелли Стедке, зубни хигијеничар и саветник за негу у Стоматологија. Један. „У комбинацији с тим, људи могу имати желучане тегобе и лоше се осећају, што отежава чишћење уста или их мотивише да се брину о било ком делу тела“, додаје Стедке. Повраћање које је често повезано са јутарњом мучнином може обложити зубе киселином, потенцијално еродирајући зубе и довести до каријеса и каријеса.

Па како то може утицати на бебу? Још истраживања је потребно урадити, али тешке болести десни током трудноће могу довести до лоших исхода порођаја, укључујући превремено рођење или малу порођајну тежину. Ово је вероватно зато што гингивитис почиње као инфекција ткива десни, али може да напредује у озбиљнији облик болести десни, пародонтитис, које могу укључити инфекције крвотока које на крају утичу на бебу, објашњава Стедке. Такође је могуће пренети бактерије које изазивају каријес са родитеља на дете на једноставне начине као што је деле кашику или сламку, јер се бебе природно не рађају са том врстом бактерија, према Стедке.

Повезана прича. Алди продаје ручни парни чистач од 20 долара који кошта упола мање од Бисселл-а

Иако је гингивитис уобичајен и није опасан по живот у почетним фазама, још увек можете покушати да га спречите током трудноће и на други начин, и стога спречити било које повезане компликације трудноће, посебно водећи рачуна о свом оралном здрављу током трудноћа. Стручњаци у наставку разматрају како да унапредите своју игру неге зуба.

Савети за орално здравље током трудноће

Четкајте електричном четкицом за зубе.

У суштини, требало би да наставите да радите оно што сте радили у погледу неге зуба: четкајте два пута дневно и свакодневно чистите између зуба. За чишћење веће снаге током овог времена, Вејтсман препоручује електричну четкицу за зубе (на пример, Пхилипс Соницаре 4100 може уклонити до седам пута више плака, лепљивог слоја бактерија, него обична четкица за зубе).

Користите редовну пасту за зубе.

Не морате да узимате било коју врсту фенси пасте за зубе током трудноће. Стедке саветује да се држите пасте за зубе коју је одобрила ФДА и коју је прихватила Америчка стоматолошка асоцијација (АДА) (многи брендови дрогерија попут Цолгате имају обе акредитиве) за најповерљивије чисте. А мало иде далеко: потребан вам је само мрља величине грашка и не морате да покријете целу четкицу за зубе да бисте темељно опрали зубе, каже она.

Додајте чистач за воду.

Један корак ка превенцији болести десни је чишћење између зуба. Никада не би требало да прескачете сесију чишћења концем током трудноће, каже Стедке. Ако обичан конац за конац представља гњаважу, Стедке предлаже да испробате конац за воду као што је Ватерпик. Чисти и десни и тешко доступна места између зуба и може покрити већу површину у устима.

Испирање са флуором може помоћи.

Испирање уста водом за испирање уста од менте може бити од помоћи на неколико фронтова: свежији укус у устима после јутарње мучнине, а такође може помоћи да зубна глеђ остане јака. Требало би да изаберете водицу за испирање уста са флуором, као што је Црест Про-Хеалтх Ринсе коју препоручују стоматолози. „Флуорид помаже да се поново минерализује киселина која може имати обложене зубе због повраћања или једења шећера“, каже Стедке.

Немојте користити производе за избељивање.

Иако бисте можда желели најсјајније бело, док не можете контролисати много тога што се дешава вашем телу током трудноће, најбоље је да одложите било какве производе за избељивање у наредних неколико месеци. „Професионални третмани за избељивање, као и многе траке за избељивање и водице за испирање уста, садрже водоник пероксид који може погоршати упалу десни и осетљивост зуба, што понекад може довести до гингивитиса у трудноћи", Вејтсман каже. Безбедно је користити главе четкица за избељивање са чекињама за полирање као што су Пхилипс Соницаре В3 Премиум Вхите главе четкице за зубе, који су компатибилни са свим Соницаре четкице за зубе, у међувремену.

Сисати нане ксилитол.

„Производи који садрже ксилитол као главни заслађивач могу помоћи у смањењу бактерија које изазивају пропадање; можете купити менте, жваке или спрејеве“, каже Стедке. Само имајте на уму да је ксилитол шећерна киселина и да га треба конзумирати у умереним количинама, само једном или два пута дневно, јер превелика количина може изазвати стомачне тегобе, додаје она. Али није лоша идеја да ове менте носите са собом, посебно ако имате много јутарњих мучнина.

У вези с тим, Стедке напомиње да ако се ипак разболите, требало би да сачекате до пола сата након повраћања да оперете зубе, како не бисте изазвали веће стварање киселине у устима. Она препоручује испирање са мешавином соде бикарбоне и воде како бисте очистили уста, и четкање мало касније, тако да су вам уста потпуно свежа.

Не постоји сигуран начин да се потпуно спречи гингивитис, али стручњаци предлажу да се настави са много тога што већ радите током трудноће: једете здраву исхрану и за вас и за вас беба. „Избегавање хране са великим количинама додатог шећера, засићених масти и натријума може помоћи у смањењу ризика од гингивитис у трудноћи“, каже Вејтсман, а такође може осигурати да се осећате најбоље током ових наредних девет месеци.

Пре него што одете, погледајте ове друге основне ствари о трудноћи: