Ако сте попут већине родитеља, желите практичне родитељске алате који решавају одређене проблеме. Требаће вам неколико родитељских алата и техника ако научите како да се заиста повежете са својим дететом.
Урадите то са љубављу
Једне вечери, након родитељског програма, пришао ми је Енди, отац дечака од три и пет година. „Вики, ово би могло да делује на девојчице, али не и на дечаке. Немаш дечака, па не разумеш. Морам да им станем у лице да привучем њихову пажњу."
„Какав је твој тон гласа када им се нађеш у лицу?“ Питао сам.
Он се насмејао. "Имао сам то, обично, и љут сам."
Саосећао сам са њим. Био сам тамо на крају пословичног ужета, прибегавајући најбржој техници коју знам - викање. „Наставите да им се убијате у лице“, инсистирао сам. „Само уради то с љубављу. Уместо да будете ’гласни и гадни‘, покушајте „блиски и љубазни.“ И једно и друго добијате резултате које желите, а ово друго не штети детету.“
Истина је да често добијамо тренутне резултате када им се суочимо. Али ове резултате плаћамо затегнутим односом. Овај отац је практиковао скраћену верзију осам корака истинског повезивања. Успоставио је контакт очима, користио не баш љубазан додир и поклонио дечацима 100 посто своје фокусиране пажње. Требало је само да дода још неколико корака како би повећао своју вероватноћу за сарадњу, док је у исто време сачувао везу са својим синовима.
На следећем часу, Енди је рекао да, иако није савладао све кораке, чак је и додавање неколико учинило да његова интеракција са синовима прође лакше.
Хајде да погледамо осам корака за повезивање са вашим дететом:
Први корак: Одредите своју намеру да се повежете. Пре него што приђете својој деци, било да се играју тихо или су уплетени у тучу, одвојите тренутак да потврдите своју жељу да искористите овај тренутак за повезивање.
Лако је стећи навику да својој деци прилазимо са неповезаним мислима (ово дете захтева толико пажња), наредбе (боље да вечерас уђе у ту каду без борбе) или пресуде (мука ми је од вас двоје свађати се). Потребан је снажан свестан напор да се превазиђу негативни обрасци мишљења.
Други корак: Осмех. Осмех тренутно опушта мишиће и ублажава напетост на лицу. Тхицх Нхат Ханх каже: „Мали пупољак осмеха на нашим уснама храни свесност и чудесно нас смирује. То нас враћа у мир за који смо мислили да смо га изгубили.”
Трећи корак: Спустите се на њихов ниво. То може значити седење на поду или чучање. Или их доведите на свој ниво. У сваком случају, успостављате однос.
Четврти корак: Оставите пријатељски контакт очима. Насмејте се очима. Ово није треперење, поглед или поглед. Осмехните се три такта или један дубок удах. Повежите се са душом вашег детета.
Пети корак: Са љубављу додирујте своје дете. Користећи додир пун љубави, можемо да привучемо пажњу нашег детета и истовремено покажемо своју љубав.
Шести корак: Посветите сву своју фокусирану пажњу. Спусти шољицу кафе. Оставите новине на страну. Ослободите се светске ситуације, онога што желите од свог детета или онога што ћете следеће урадити или рећи и посветите 100 посто своје пажње свом детету.
Корак седам: Користите неколико речи. Слушајте 80 посто времена и причајте само 20 посто. Када нудимо коментаре, сугестије и предавања, а да дете претходно не чујемо, прекидамо везу. Ако стално реагујемо на овај начин, временом ће наша деца развити стање које се зове „глувоћа маме и тате“.
Корак осам: Дајте информације или поставите питање. Када говорите, почните постављањем питања или давањем информација, а не командовањем. Приметићете да ће ваше дете често реаговати размишљањем уместо да реагује.
Ових осам потеза је начин да комуницирате са својим дететом без викања, приговарања, преклињања, претњи, манипулације или још горе. Када користимо негативне мотиваторе, ризикујемо да оштетимо наш однос са нашим дететом – највреднијом родитељском имовином коју поседујемо. Скоро свако време је добро време да се крећете према свом детету са љубављу и повежете се:
- Када се осећају задовољни
- Да смири тучу
- Када ви или они постављате захтев
- После раздвајања
- Када желите да привучете њихову пажњу
- Уместо да вичете или претите
- Као редовна породична активност
Без обзира да ли покушавате да смирите свађу или тражите од свог детета да се спреми за спавање, открићете да коришћење ових осам корака даје вашој интеракцији више сарадње и мира.
