Да ли је истина оно што вам је мајка увек говорила – да ако не одете у кревет и не спавате довољно, нећете одрасти велики и јаки? Можда је била у праву да деца углавном расту преко ноћи када спавају. Педијатар има сјајне детаље за вас!
Питање једне маме:
Да ли деца највише расту када спавају?
Стручњак одговара:
Спавање је више од само сањања - такође је неопходно за нормалан линеарни (висински) раст, као и за раст и развој органа и ткива (срце, мозак, мишићи, итд.). Два главна разлога објашњавају овај налаз:
- Хормон раста, супстанца коју производи хипофиза у бази мозга, стимулише раст тела и његових саставних делова. Овај хормон се лучи током спавања; и,
- Наше тело троши много мање енергије током сна него када је будно и активно; тако се енергија може „преусмерити“ са одржавања нивоа будности и активности на функцију раста.
Многе студије спроведене у различитим клиничким окружењима показале су да све што омета нормалне обрасце спавања може негативно утицати на нормалан раст било кога. Заиста, чињеница да одојчад и деца и бебе које брзо расту захтевају продужено време спавања сведочи о чињеници да се раст заиста дешава током спавања.
Сазнајте више о расту и висини детета!
- Сазнајте како да помогнете свом детету да довољно спава
- Постоји ли тачан начин да се предвиди будућа висина вашег детета?
- Испробајте овај алат за предвиђање висине бебе!
