За све особе на дијети са мало угљених хидрата — на свим програмима — којима је потребна права помоћ, управо сада, аутори др Рејчел и Ричард Хелер уводи план који их враћа на њихов програм исхране са мало угљених хидрата у само једном Недеља.
За више од 60 милиона људи који су на дијети на програмима са ниским удјелом угљених хидрата, укључујући Аткинс Диети¿½ и Соутх Беацх Диети¿½, који би могли пасти с вагона или који су већ отпали, Др. Хелерсова нова књига, 7-дневни план спасавања и опоравка са ниским садржајем угљених хидрата (Дуттон; 23,95 долара) је одговор. Празници, одмори, стрес и досада уклањају најискренију посвећеност.
„Оно што почиње као обична ’превара’ неизбежно води ка веродостојном неуспеху“, каже др Рејчел Хелер, која са њом супруг, др Ричард Хелер, три њихове књиге су заузели прво место на листи бестселера Њујорк Тајмса.
„На крају, већина оних који су на дијети са мало угљених хидрата остаје беспомоћно да посматрају како њихова исхрана измиче контроли и како се килограми враћају (или јуре) назад“, додаје она.
7-дневни план спасавања и опоравка са ниским садржајем угљених хидрата је свакодневни, научно заснован програм мотивације који ће одмах смањити жудњу, задовољити тело потребу за угљеним хидратима и помоћи онима на дијети са мало угљених хидрата да поврате контролу над исхраном и својом тежином за седам дана или мање.
7-дневни план спасавања и опоравка са мало угљених хидрата укључује:
-
7-дневни план брзог старта:
Један корак сваког дана - током једне недеље - елиминише жудњу, уравнотежује ниво шећера у крви и инсулина и враћа дијету са мало угљених хидрата у контролу - без недостатка.
- Решавање проблема: Једноставна (али неочекивана!) решења за висоравни, временске кризе, дилему о доручку, констипацију, минска поља за одмор, забаве и одморе, отмичаре снаге воље, саботажу супружника и још много тога.
-
Скривени угљени хидрати... чекају на напад
Две средње стабљике броколија су једнаке угљеним хидратима као и сладолед преливен чоколадом! Тхе Дрс. Хелер објашњава како пронаћи ове шокантне скривене угљене хидрате и како их избећи.
-
Таминг Тхе Хунгер Хормоне
Уочите грешку пре него што се деси - одмах вратите самоконтролу. -
Пет виталних назнака које доктори дијета са ниским садржајем угљених хидрата пропуштају (због којих можда не успете)
Оно што не знате може убити вашу исхрану. Запањујућа открића која ће натерати читаоце да питају: „Хеј! Зашто то нико никада није споменуо?"
-
Рестаурант Тацтицс
Изненађујући савети за јело вани, уживање у храни коју волите, опхођење са сапутницима и одлазак кући са добрим осећајем. Водич за добијање онога што желите, када то желите, без осећаја кривице!
-
Ресцуе Реципес
Када се суочите са искушењем, Дрс Хеллер вам на дохват руке дели сопствену испробану, једноставну и задовољавајућу храну са ниским садржајем угљених хидрата. Укључени оброци, грицкалице и прилози.
