Зелени шпагети Џејмија Оливера од 5 састојака имају добар укус колико и изгледају - СхеКновс

Ако купите независно прегледан производ или услугу преко везе на нашој веб страници, СхеКновс може добити провизију за партнере.

Када смо у стисци са временом радним ноћима, скоро увек се окрећемо тестенини. Од Шокантно лак рагу за недељу дана Марте Стјуарт, до Чувени капелини од лимуна Ине Гартен, увек смо изненађени колико задовољства и укуса можемо да извучемо чак и из једноставног рецепта за тестенину. Али нису увек оптерећени исхраном на начин на који бисмо желели да јесу, посебно након дугог дана када би наша тела и мозак заиста могли да користе подстицај. Јамие Оливер нашао начин да то поправи. Он је смислио а Супер зелена тестенина са 5 састојака рецепт који изгледа добро колико и укуса, а пун је влакана и витамина.

Погледајте ову објаву на Инстаграму

Објава коју дели Џејми Оливер (@јамиеоливер)

Рецепт потиче из Оливерове куварске књиге “5 састојака: брза и лака храна” Рецепти изнутра су савршени за људе који мрзе помисао да свако вече добијају храну за понети или да се прилагоде Еаси Мац-у, али који такође немају много времена да проведу кување и прање посуђа.

Тајна прављења Оливеровог супер зеленог соса је кување лацинато кеља (или цаволо неро, како га Оливер назива) и белог лука у врућој води пре мешања. Ово чини кељ мекшим, тако да се може мешати у глатки сос, а такође помаже у очувању своје светло зелене боје.

Кељ се меша са белим луком, маслиновим уљем, пармезаном и водом за тестенине. То је као кувани песто од зеленила. Ако је сос превише густ, можете додати мало воде за тестенину док не постигне праву конзистенцију. Оливер служи тестенину са кашичицом рикота сира, који додаје додатне протеине

Ако је ово врста једноставног, задовољавајућег оброка који волите, онда би требало да погледате и Оливерову предстојећу књигу “Једно: Једноставна чуда у једном тигању”, који је сада доступан за претпродају.

Са низом од 5-састојакирецепти за један лонац у вашим рукама, увек ћете имати лаку, али укусну опцију за вечеру у тим напорним данима.

Повезана прича. Сет „Роллс Роице оф Фоод Стораге“ тренутно је испод 30 долара на Амазону

Пре него што одете, проверите Лаки рецепти за вечеру од Ине Гартен испод:

Гледајте: Пица на жару од 5 састојака која је лакша него наручити храну за понети