Ако ви или неко кога волите живите са невидљивом болешћу, вероватно није потребно да вам неко каже да може узми данак на свој ум колико и на тело. И за отприлике 1,5 милиона људи који живе са реуматоидним артритисом (РА) у САД, са 71 особа на сваких 100.000 дијагностикован сваке године, празнине у знању и разумевању стања од стране опште јавности могу апсолутно допринети том додатном и непотребном болу и нелагоди.
Јер, погледајте: нико никада неће имати праве речи 100 посто времена да одговори на бол који има неко са РА - чак и када гледамо вршњачку подршку – јер свака особа и свако тело имају различите потребе, нивое бола и искуства. Уз то, постоји неколико воћних ствари које ниско виси можете да уклоните из свог конверзационог репертоара када разговарате са неким живите са овим стањем да бисте само мало ублажили стрес и побољшали своју способност да будете прави део њихове подршке система.
Дакле, само напред и читајте неколико ствари које можете једноставно не реците свом пријатељу или вољеној особи која живи са РА:
„Да ли сте пробали [убаците активност, лек или додатак]?“
Добронамерни људи често упадају у ову замку када разговарају са људима са хроничним болестима или стањима (у распону од РА до ствари као што су депресија или анксиозност). Често долази из места љубазности и великодушности, али та намера не негира чињеницу да неко ко није ваш лекар покушај пружања нежељених здравствених савета је веома непријатна ситуација за некога ко је на путу да се избори са стањем.
Добро правило је да заиста, заиста слушате особу са којом разговарате или покушавате да подржите. Да ли су тражили вашу препоруку за приступачан час јоге или дифузор етеричних уља? Онда свакако понудите своје мисли и два цента слободно. Ако нису и ово је једноставно ваш одговор на њихов бол или нелагоду, можда преформулишите и покушајте да питате шта им је потребно или ако постоји нешто чему су њихови здравствени радници препоручили чему се надају покушати. И покушајте да схватите да, у суштини, њихово здравље није ничија ствар осим њих и да немате право на те информације.
'Свака тела понекад боле.'
Може бити заиста уобичајено да желите да се повежете са неким ко вам се поверава о свом болу — и признаје сличне ситуације (нпр. хронична болест или бол) које доживите ви или неко други кога волите може, повремено, бити начин да осигурате да ваша вољена особа зна да га добијате. Али веома је важно запамтити да је искуство сваке особе јединствено (тако да се ситуација ваше тетке/рођака/брата можда неће ускладити) и да не желите да одбаците њихово као нешто кроз шта „сви пролазе“ или да имплицирате да се не носе са тим како би могли бити.
И последња ствар коју желите да урадите је да упоредите нешто екстремно као што је бол од РА са временом када сте спавали на земљи кампујући или сте пре неки дан подесили леђа. То није изјава подршке коју мислите да јесте.
И, професионални савет: Немојте саветовати да само узму ОТЦ лек против болова. Апсолутно су исцрпили тај пут, обећавам вам.
'Превише си млад да имаш РА'
Митови о различитим стањима увек имају начин да се врате да нашкоде људима који живе са њима и идеју да је реуматоидни артритис једноставно болест „старе особе“, а не сложеније аутоимуно стање је оно које може стално да повређује људе који живе са њом. старости.
Према Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ)54 особе у САД имају најмање један облик артритиса - а само око трећине тих људи су они који добију дијагнозу касније у животу. За пацијенте са РА, најчешћи период за појаву симптома је између 30 и 50 година, према Амерички колеџ за реуматологију али је врло могуће (ако је ређе) да се појединац дијагностикује раније.
Да се не понављам, али овде је заиста добра пракса (и прилично увек) је да верујете људима о њиховом стању и не покушавате да се расправљате са њима о томе или да се тврдите да не познају своја тела.
„Немаш погледај болестан!‘
Ово може бити дубоко излуђујуће за некога ко живи у телу које се суочава са болом и нелагодношћу које долази са РА — јер невидљиво природа њихове болести често их може оставити са нежељеним послом на пола радног времена убеђивања других људи да су њихов бол и њихова искуства прави.
Ако познајете или волите некога са РА или било којим хроничним стањем, може им бити од велике користи да уклоне ту одговорност из њиховог тањира прихватањем и веровањем у њих када вам отворе своје стање или било какве услове у којима би могли потреба. Није ваше место да се играте детектива за здравље и тело са нечијим проживљеним искуством и то може учинити чуда за ваше односе са људи када мање времена проводите покушавајући да их испитујете о њиховој стварности, а више покушавате да их подржите љубављу и емпатија.
И, на крају, немојте се плашити да немате „ништа“ да кажете…
Мање од „немој“, а више од доброг за понети за било какав разговор са неким ко иде кроз искуство које не можете у потпуности да разумете: Не очекује се да имате одговоре или решења за њих. За то имају докторе.
Можда се хватате за те речи или енергију „дај ми да то поправим“ из потребе да се осећате мање беспомоћно и да желите да стојите уз свог пријатеља или вољену особу, али заиста је у реду да то ослободите. Уместо тога, оно што можете да урадите је да једноставно кажете „Жао ми је што вас боли“ или, ако сте довољно близу, питајте да ли постоји нешто конкретно што можете учинити да им помогнете када имају екстремније симптоме или ако постоји нешто што можете урадите. Чак и ако је одговор само да их слушате и саосећате, то је и даље тако вредна ствар коју можете понудити другој особи.
