Ако купите независно прегледан производ или услугу преко везе на нашој веб страници, СхеКновс може добити провизију за партнере.
Можда смо на неки начин опседнути храном, али то не значи да се увек радујемо кувању вечере, посебно у данима који су напорни. А које доба године је прометније од сезоне празника? Толико смо заокупљени планирањем наших јеловника за Дан захвалности да једва имамо времена да редовно купујемо прехрамбене производе недељни оброци то је оно што нас заправо одржава. Срећом, Јамие Оливер зна како да направи брзи оброк од шачице састојака које ћете заиста волети, и његов рецепт за "Фабулоус Фисх" у једном тигању одговара на рачун на више начина.
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Објава коју дели Џејми Оливер (@јамиеоливер)
Оливер је професионалац у овој врсти рецепта. Његова најновија куварска књига, која ће бити објављена у САД у јануару, говори о „Једноставна чуда једног тигања“, а његове претходне куварске књиге укључују „5 састојака”, који је пун рецепата који садрже... па, пет састојака.
![](/f/67df975ba5a45e485cd472fc8fc92dee.jpg)
Љубазношћу Флатирон Боокс-а.
$28.99
Да би направио своју фантастичну рибу, Оливер комбинује басмати пиринач са тапенадом од зелених маслина купљеном у продавници (можете да замените пестом ако желите не можете да нађете тапенаду у вашој продавници) у тепсију, а затим додаје воду, филете беле рибе и лагано обучен парадајз-босиљак салата.
Посуда је покривена, а док вода кључа, риба смештена у пиринач пари се до нежног савршенства. Док се риба и парадајз кувају, пиринач уносе укус. Дословно је потребно само 15 минута од почетка до краја. Додајте још тапенаде у рибу пре сервирања, поспите мало босиљка, покапајте мало маслиновог уља и добићете једноставан, али потпуно задовољавајући оброк за недељу дана. Још боље? За разлику од неких наших других намирница, попут смрзнуте пице или хране за понети, Оливеров оброк је заправо прилично хранљив.
![5 састојака Џејмија Оливера: брза и лака храна](/f/e5e16f0e53f97c60026e59ae724ccb6d.jpg)
Љубазношћу Флатирон Боокс-а.
$17.89
Постоји толико много разлога зашто су празници неодољиви, али борба да направите брзе и лаке оброке током недеље не мора да буде један од њих. Хвала Џејмију Оливерсу једнослојни и рецепти са пет састојака, добро ћете јести чак и данима када немате сате да проведете љуштење кромпира и печење ћуретине.
Пре него што одете, проверите Лаки рецепти за вечеру од Ине Гартен испод:
![систем за складиштење хране пут кувара](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![](/f/90611d7ba62b27020351ba02e023e21f.jpg)
Погледајте: Испробали смо Овернигхт Мац & Цхеесе Ина Гартен и потпуно разумемо зашто је разбио интернет