Примедбе као што су „Како то мислиш, Џек се не придружује тиму?“ не треба да подстакне родитељску кривицу. Иако су школске и друштвене активности бројне, враћање породичног времена може ојачати породицу као целину и додати вредност породичном животу и било који додатак који родитељи и деца могу да изаберу, рекла је Цхарлотте Схоуп Олсен, истраживачки и породични системи Универзитета Канзас Стате специјалиста.
„Доношење избора је кључно“, рекла је она. „Ако су родитељи и деца превише посвећени наизглед бесконачном низу активности, породица — и сваки њен члан — ће патити од стреса.
„Исцрпљеност обично није погодна за учење. Није ни имати мајку или оца који су изнемогли од трчања деце тамо-амо од једне активности ка другом." Олсен је понудио савете за враћање породичног времена и балансирање између школе, породице, посла и заједнице:
Прогласите (барем) једну ноћ у недељи породично вече. Нека буде пица, вечер у филму или игри, или време да заједно кувате, урадите пројекат, играте игру преузимања, идите у шетњу или вожњу бициклом. Опустите се и будите флексибилни.
Охрабрите децу да доведу своје пријатеље кући, остану на вечери или се придруже породичним активностима. Док дете може бити срећно што има пријатеља, његова или њена породица такође може боље да се упозна са дететовим пријатељима.
Поделите породичне обавезе. Укључите децу у сортирање веша, постављање стола, кување, чишћење или рад у дворишту да бисте ослободили време за породицу. Прихватите да дете можда неће завршити задатак као ви. Запамтите да је учење да радите као тим и прихватите одговорност вредна лекција у животу и да ће вероватно бити важнија од савршеног набора на пешкирима или мајицама.
Узмите у обзир узраст и интересовања детета, а не своја, пре него што одаберете активност. Осећај да сте пропустили прилику, као што су часови клавира или прилика да свирате у бенду, није разлог за претпоставку да ће је ваше дете прихватити.
Ако размишљате о ваншколским или ваннаставним активностима, узмите у обзир време које је потребно за дете и друге у породици.
Да ли је превоз доступан? Колико вежби ће бити заказано сваке недеље? Хоће ли бити после школе? Увече? Викендом?
Узмите у обзир укупне трошкове активности. Да ли је могуће изнајмити музички инструмент? Купите половно, а не ново? Колико коштају кошаркашке ципеле? Колико ће коштати путовање до и са тренинга или утакмица код куће и у гостима?
Одредите породични календар и поставите га на место где се могу лако уносити, а распореди редовно проверавани.
Унесите такве школске распореде, као што су датуми одмора и датуми рада, чим постану доступни да бисте избегли дупло резервисање или трку у последњем тренутку око заказивања чувања деце.
Покушајте да се не осећате под притиском. Размислите о застоју као о времену за пуњење батерија.
Будите спремни да кажете: „Ово не функционише“ и да унесете промене, по потреби, како бисте уравнотежили породични живот, школске и друштвене активности и смањили стрес.
„Породице обично имају успоне и падове. Међутим, утврђивање приоритета може бити од помоћи у смањењу стреса“, рекао је Олсен. Више информација о равнотежи између посла, породице, школе и заједнице доступно је у локалној К-Стате Канцеларија за истраживање и проширење и на веб локацији Ектенсион-а: ввв.ознет.ксу.еду (кликните на „Дом, породица и Младост”).
