Иако је дојење најприроднија ствар на свету, бебе се не рађају знајући како да доје, иако неке то навикну раније од других. Уметност дојења у нечему што научите радећи, а вежбањем постаје лакше. Сертификовани консултант за лактацију Ен Смит нуди неколико савета како да почнете са правом ногом.
Бити спреман
У стара времена, младе жене су расле гледајући своје чланове породице и пријатеље како доје. У данашњем друштву, многе жене никада нису виделе некога да доји бебу. Идеја да похађају часове или читају књиге да би научили о дојењу натерала би наше прабаке смејте се, али у данашњем свету, има смисла научити што више о дојењу пре него што ваша беба роди рођен. Ако је могуће, похађајте часове пренаталног дојења и присуствујте састанцима Ла Лецхе лиге током трудноће.
Једно је сигурно: порођај и дојење су два искуства за која вас никаква количина читања, похађања часова или гледања видеа заиста не може припремити. Оно што углавном раде је да вам говоре о томе какво ће бити „просечно“ искуство порођаја или „просечно“ искуство дојења. Морате имати на уму да ваша беба није читала те књиге или похађала те часове“, и он нема појма да би требало да се понаша као „просечна“ беба.
У ствари, не постоји таква ствар као што је „просечна“ беба. Свака беба је јединствена, тако да ће свако дојење бити другачије. Често су мајке које су обавиле најинтензивнију пренаталну припрему оне које имају проблема да се прилагоде када ствари не иду „како треба“.
Постоје неке основне ствари које можете да урадите од самог почетка да бисте помогли да дојење почне добро.
Дојите рано
Ставите бебу на дојку што је пре могуће након рођења, док су њени инстинкти сисања најјачи. Бебе су најбудније током првог сата након рођења, и убрзо се стану у фазу поспаности која може трајати сатима или чак данима. Покушајте да искористите овај период раног упозорења. Рано дојење, пре него што вам млеко дође, пустите га да вежба док вам је брадавица мекана и лака за хватање. Његово сисање помаже у контракцији ваше материце, смањује крварење и помаже да се убрза порођај постељице.
Медицинска сестра често
Уђите у собу са својом бебом и научите да препознате његове знакове за храњење - као што су мигољење, брзи покрети очију, стављање руку у уста. Покушајте да не чекате док не заплаче пре него што понудите дојку. Када плаче и узнемирен, мање је вероватно да ће бити спреман да се смири и доји, а може да одговори тако што ће се искључити и заспати. Плакање је знак за касно храњење - научите да препознате ране. Новорођенчад обично треба да доје 10 до 12 или више пута у току 24 сата. Што више доји, то ће пре доћи до вашег млека и више млека ће ваше тело производити. Уверите се да нудите дојку најмање свака два до три сата током дана, са не више од једног четворосатног дела током ноћи. Пошто су новорођенчад обично поспана, можда ћете морати да га будите за храњење.
Ако сте одвојени од бебе након рођења, или ако не доји добро, користите болничку или професионалну пумпу да бисте стимулисали и одржали залихе млека.
Медицинска сестра за удобност као и за исхрану
Планирајте да већину свог времена проведете у дојењу у раним недељама. Бебе доје из много разлога, и сви су валидни. Заиста га не можете прехранити, па га ставите на дојку кад год се нервира. Једна од највећих ствари у вези са дојењем је да увек имате уграђену цуцлу - она функционише ако је гладан, уморан, усамљен, болестан или уплашен. Немојте се плашити да користите дојку као дуду - она ради, чини вашу бебу срећнијом, повећава залихе млека и тера вас да застанете и одморите се. Ако пријатељи и чланови породице желе да помогну, нека се брину о вама док се ви бринете о беби.
Док сви желе да држе бебу и да вам дају одмор, најкориснија ствар коју могу да ураде у овој фази док се одмарате и правите залихе млека је да кувате, чистите, обављате послове, забављате старију децу, итд. Касније ће бити много прилика да се играју са бебом.
Поставите „станицу за негу“ у дневној соби и спаваћој соби
Набавите све залихе које ће вам требати заједно како не бисте морали да се крећете када се сместите: јастуке, пелене, пресвлачење, пешкир или платнене пелене за цурење или пљување, улошци за дојење, марамице, промена постељине у креветићу, флаша воде, даљински управљач, књига за читање, итд.
Не ограничавајте време које проводи на грудима. Пустите га да доји све док се чини заинтересованим. Мора да доји довољно дуго да добије висококалорично задње млеко које долази касније током храњења, након што млеко испусти. Нарочито у раним данима дојења, може проћи неколико минута да се рефлекс спуштања „проради“.
Понудите обе дојке приликом дојења
Дојите га најмање 10 до 15 минута на првој страни, затим подригните и пресвуците га и понудите другу дојку. Следеће храњење почните са дојком коју је последњу дојио. Многе бебе узимају само једну дојку приликом храњења када се ваша залиха добро успостави, посебно ако имате обиље залиха, али у почетку морате стимулисати обе дојке.
Немојте се изненадити ако се ваша беба „храни у кластеру“. То значи да може стално да доји неколико сати, а затим да се одмара и спава тако чврсто да га не можете пробудити четири или пет сати. Заиста није важно, све док добија довољно да једе. За већину беба то значи дојење најмање осам пута у 24 сата.
Међутим, ако је ваша беба повратила своју порођајну тежину до трећег дана, нема разлога да постављате аларм и будите је свака два сата да доји. Све док пратите његов излучивање урина и столице и повећање телесне тежине, заиста није важно да ли доји сваких сат и по или свака четири сата, било да је узео обе дојке или једну, или да ли је дојио пет минута или 30. Запамтите да митска „просечна“ беба заправо не постоји.
Прочитајте више на следећој страници!
