Моја унука, Мерит Мајлс, била је инспирација за овај ЦД, 8 кључева за трајну љубав. Када је Мерит имала пет година, прочитао сам јој бајку и био сам веома узнемирен због краја: „И живели су срећно заувек после." Пошто још није знала да чита, узео сам себи слободу да променим завршетак у „Они су започели рад на стварању веома доброг брак.”
Нисам желео да Мерит помисли да је брак тако једноставан или да се једноставно десило да живиш срећно сваки дан, као што су многи моји клијенти веровали.
Као брачни и породични терапеут већ 30 година, видео сам бол који људи доживљавају на меденом месецу када се пробуде и схвате да су се удали за обичног смртника. У стварању овог ЦД-а, надам се да ће моја унука Мерит, како ступи у пунолетство, као и многи други људи, избећи ће замке и бол оних који подлегну овоме „срећно до краја живота“ мит.
Мој муж, породични терапеут др Роберт Мајлс и ја смо писали 8 кључева за трајну љубав за нашу децу, унуке и све оне који траже нову парадигму за испуњен живот и брак пун љубави.
- Престаните да кривите и почните да живите. Ваша је одговорност, а не партнера, да се осећате боље и да оздравите. Ваш партнер ће бити одговоран према вама, али не и према вама. Зато је корисно да се запитате: „Зашто сам привукао ову особу у свој живот и шта је то што треба да научим из овога уместо да кривим?“ Добар брак те расте.
- Избегавајте синдром фиксер-горњег. Мислимо да можемо поправити нашег партнера и обликовати га до савршенства, нашег савршенства. Толико људи се венчава због потенцијала. Никад се не жени само због потенцијала.
- Дао обећање да ће задржати интегритет.Не држите капуљачу жртве као награду. Ово не дозвољава да расте. Радите на понашањима због којих ваш партнер жели да се промени тако што ће бити љубазан и пун љубави. Испразните оно што осећате, а да не будете ван контроле.
- Уклоните мисли о нападима. Ове мисли су невероватно деструктивне током времена. Ако нападате друге људе и нападате себе и своје мисли, то заиста омета вашу срећу и ваш душевни мир. Научите да пронађете радост чак и у тешким временима. Као што је Мајка Тереза једном рекла: „Наша најбоља заштита је радосно срце.
- Не задржавајте бес. Задржавање беса је као да пијете Драно. Претворите нападне мисли у нешто конструктивно. Размислите о мислима које цените вашег партнера и често их изражавајте. Изградите емоционални банковни рачун тако да имате валуту позитивних емоција када дођу љута времена.
- Пробудите се без шминке. У сапуницама видим жене како се ујутро прво пробуде са свом шминком и лажним трепавицама, а то није стварно. Оно што треба да урадимо у браку је да научимо да будемо све стварнији и све сигурнији да будемо оно што заиста јесмо.
- Пробуди се и помири се. Веома је важно да парови науче да се поправљају након свађе. Наставите да покушавате да пронађете решења. Немојте се заглавити у понављању прошлости. Живите у садашњости и пронађите начине да одржите свој брак живахним и живим.
- Ако желите да промените своју везу, промените себе. Поново осмислите себе, јер нећете моћи да промените свог партнера. Научите да волите на зрео начин без покушаја да контролишете или манипулишете. Ц.С. Левис је једном рекао: „Волети без контроле или манипулације значи бити изненађен радошћу. Бићете истински изненађени радошћу када будете могли да живите у овом тренутку са том другом особом.
