Сви смо састављени од много делова. На пример, ако имамо педесет, још увек имамо део нас који има дванаест. Може се појавити када смо на карневалу са својом децом или када посетимо место где смо живели у том узрасту.
Можда имамо 60 година и идемо на окупљање у средњој школи, и одмах се вратимо на 16 година и млађи смо у средњој школи. Можемо да доживимо исте емоције, осећања и мисли као и тада. Можда ћемо видети особу коју смо обожавали и чувати то сећање. Ми стварамо делове себе који нас упозоравају и штите.
Сећам се када сам први пут видео филм Јавс. После гледања тог филма створио сам део који ме је штитио у води. Тај део ме је такође заштитио тако што сам се уплашио океана и онога што вреба испод. Тај део је заиста покушавао да ме заштити, али је стварао проблеме када сам заиста желео да зароним у прелепу воду. Било ми је превише непријатно да било коме кажем да знам да ћу ручати ако уђем.
Ми као родитељи играмо велику улогу у стварању делова. Људи могу имати део који их може ометати у животу. Део мисли да им то помаже, али не виде како то уопште помаже. Део их контролише анксиозношћу, страхом и депресијом. Често је тај део креиран родитељским порукама. Човек уграђује те поруке у своје биће, и делује у складу са том поруком цео живот, а да ни не зна шта ради.
На пример, Венди заиста жели да смрша. Била је на свакој дијети и ништа не функционише. Мрзи прекомерну тежину, а ипак једе далеко изнад својих граница, једући храну која није здрава за њу. Она је заглављена. Након истраживања и терапеутских техника, сећа се да јој је тата ограничавао храну када је била млада. Био је контролисан и сексистички, и веровао је да су девојке које се дебљају судбина гора од смрти, па је ограничавао и контролисао храну ње и њене сестре. Он је, заправо, контролисао већину аспеката њихових живота.
Стога, њена несвесност почиње да се преједа са око 18 година, и наставља да пркоси оцу. Није могла да разговара са њим, јер је био велики и моћан, и то је било превише претеће. Она проналази начин да остане у породичном систему. Сваки пут када једе она каже: „Заслужујем ово, и нико ми неће рећи да не могу ово да имам!“ Она се обраћа оцу на сигуран начин. Можемо видети зашто дијете не функционише!
Размислите о моћи коју имате као родитељ над својом децом. Ако их критикујете, створићете део који ће вас уградити у њихов унутрашњи систем за одржавање реда. Они ће у себи створити и део који ће се побунити против те критике. Можда ће бити критични према другима, или неће прихватити никакву конструктивну повратну информацију, видећи то као критику. Тај критички глас, изглед, тон, остаће са њима, све док се годинама касније не појаве на саветовању. Ако уливате страх, или се понашате уплашено, када то није неопходно, створићете ту част у њима, гарантовано. Можда су паметни као бич, али неспособни да стигну нигде због страха.
Као родитељи, желимо да наша деца одрастају са унутрашњом породицом делова који не контролишу и не ометају њихов живот превише година. Желимо да сви њихови делови буду хармонични, да осећају радост, љубав и мир у себи. Када су сви делови срећни и задовољни, нема потребе да глумите или контролишете. Делови могу да раде свој посао без стварања оптерећења.
Како ми као родитељи можемо помоћи деци да постану уравнотежени, здрави одрасли? Ево седам стратегија које ће вам помоћи на вашем путовању.
- Запамтите да сте ви њихово огледало. Ако имате делова у себи, који вас спречавају да доносите одлуке, спутава вас, критикује друге, превише контролише; ваше дете ће у њих уградити те делове.
Покажите им љубав за све њихове делове, чак и када је тешко. На пример, када су љути, обично се тај део осећа повређеним. Не вичите на то. Третирајте то нежно.
Када се део њих осети љутим или некомуникативним, нека нацрта како им тај део изгледа или како се осећа. Помозите им да то схвате, да чују.
Научите их да воле све делове себе. Они које не воле вероватно имају највише да их науче.
Када један део нас осећа љубомору, љутњу, огорченост, мржњу, страх, постоји разлог. Ако не разумемо како да слушамо себе, пропуштамо поруку дела и она делује више.
Помозите деци да интегришу различите њихове делове. Понекад су осећања непријатна, па се љута страна, на пример, прекида, а други је стално покрећу. Помозите им да вреднују ту част, али дајте им до знања да не морају да буду љути. Може се придружити другим деловима сопства и бити у реду. Ако тај део вашег детета не може да се ослободи беса, помозите му да комуницира са тим делом себе и питајте шта је са бесом.
Учење деце да познају различите делове њих помаже им да пронађу одговоре на проблеме и питања у себи. Какав вредан ресурс да им понудимо. Битно је.
Помозите свом детету да заволи и прихвати све њихове делове, како би остварило целовитост, љубав и доживотну повезаност са собом и светом.
