Лепота није све у шминки, нези коже и одећи. Такође се ради о бризи о вашим зубима и даху. Ништа није горе него срести некога ко има смрдљив, лош задах. Чак и најлепшу жену може учинити непривлачном. Уместо да маскирате свој лош задах, прво га морате избегавати. Ако схватите да имате лош задах, ево неколико брзих савета за лек.
Како знате да ли имате лош задах? Да ли се људи мало повлаче када говорите? Да бисте са сигурношћу знали да ли имате лош задах, можете ставити руке преко уста и носа, затим дувати устима напоље и одмах удахнути носом. Такође можете лизати зглоб. Сачекајте неколико минута, а затим помиришите. Ако имате лош задах, предузмите мере и урадите нешто по том питању.
Пери зубе
Да, очигледно је, али многи људи имају навику да перу зубе само једном дневно. Четкајте и ујутру и увече, плус после било каквог зачињеног или обилног оброка. Такође се обавезно редовно чистите концем и четкате језик.
Пити воду
Дехидрација може учинити лош задах јачим. Због тога би требало да покушате да пијете 8-10 чаша воде дневно. Пијење алкохола такође узрокује дехидрацију. Иако је у реду с времена на време попити неколико коктела, пијте умерено.
Једите добар доручак
Свако треба да започне дан добрим доручком из нутритивних разлога, али ће такође помоћи вашем даху. Изаберите житарице од целог зрна и влакнасто воће које ће вам помоћи да очистите језик и уста. Сачекајте сат времена након јела, а затим оперите зубе.
Престани да пушиш
Ништа није горе од даха пушача. Хемикалије у диму цигарета стварају премаз на језику који узрокује да ваш дах мирише на дуготрајни мирис устајалог дувана.
Прескочите зачињену храну
Мирис белог и црног лука може да остане у даху данима, колико год да перете зубе. Избегавајте да једете пуно белог лука и друге зачињене хране, ако је могуће.
Жваћите гуму без шећера
Жвакаћа гума није само да прикрије лош задах. Заправо помаже проток пљувачке, која ће разблажити бактерије које изазивају мирис и изазивају лош задах.
Посетите зубара
Обавезно посетите зубара сваких шест месеци ради професионалног чишћења. Ваш стоматолог ће такође моћи да вам каже да ли имате инфекцију, болест десни или друге стоматолошке проблеме који узрокују ваш лош задах.
Хигијена зуба је изузетно важна. Лепе жене не само да добро изгледају, већ и добро миришу!
