Први пут сам осетио да нешто није у реду када сам био у средњим двадесетим. Како сам се у то време женио, приписао сам то тренуцима екстремни стрес. Међутим, чак и након венчања наставио сам да се носим са емоционалним немирима, боловима у стомаку и доста одлазака у тоалет.
Када је нелагодност постала неподношљива, заказала сам преглед код гастроентеролога. Он је поделио своје сумње о проблему са цревима што је касније потврђено када сам погледао део мог ткива дебелог црева под микроскопом (а колоноскопија не би било довољно за дијагнозу мог стања). Мој бол је имао име и био је микроскопски колитис. Постао сам један од 700.000 људи живи са хроничним здравственим проблемом.
Микроскопски колитис је врста ИБД-а где постоји превише запаљења на унутрашњој слузници дебелог црева. Услов је три до девет пута чешће код жена. Најчешћа притужба је хронична воденаста дијареја без крви са симптомима 40 посто људи са микроскопским колитисом. Људи такође могу искусити болове у стомаку, хитну потребу за коришћењем купатила и губитак контроле над пражњењем црева. Доживео сам читав низ ових симптома. Неки дани су били бољи од других и понекад ми се чинило да живим у купатилу. Микроскопски колитис ме је такође натерао да изгубим значајну количину тежине поред суочавања са сувом кожом и хроничном исцрпљеношћу.
Током мојих раних педесетих, мој микроскопски колитис је почео да се погоршава. Почео сам да мислим да више никада нећу живети нормалним животом. Чак ни мој однос у то време није био имун на моје стање. Сваки пут када смо мој дечко и ја постали интимни, стално сам се бринула да ли ћу моћи да контролишем ослобађање. Мада се једном догодило најгоре и остао сам ужаснут.
Један од главних покретача мог стања била је неспособност да се носим са стресом. Мој гастроентеролог је отишао толико далеко да је рекао: „С тобом заиста ништа није у реду осим онога што ти је у глави. Држите се тога, а остало ће уследити.” Лакше рећи него учинити. Сви моји напори да се ослободим стреса довели су до циклуса неуспеха и депресије. Ни лекови нису били од помоћи, само су ми нудили привремени одмор од болова. Почео сам да живим Имодиум а ипак сам остао мукотрпно мршав.
Дошао сам до тренутка када сам коначно био спреман да одустанем од борбе. Имао сам 100 фунти на оквиру од 5’6″. Изгледао сам болесно и осећао сам сталну исцрпљеност. Савремена медицина ме је изневерила. Терапија није радила ништа осим исцрпљивања мог банковног рачуна. Био сам у недоумици у потрази за решењем. Тада сам почео да тражим алтернативни путеви лечења коју нуде популарни здравствени радници који су веровали да „можете да се излечите једноставном променом свог унутрашњег дијалога“. Најистакнутији алтернативна медицина предлагачи су били др Јое Диспенза и др Ваине Диер.
Инспирисале су ме обе њихове приче. Диспенза је доживео тешку саобраћајну несрећу оставивши га парализованим. Дајеров млади живот оставио га је емоционално и физички закржљао јер је већину времена проводио у хранитељским домовима и ван њих. За њих је традиционална медицина могла само толико. Уместо тога, нашли су се потпуно излечени када су своје животе преоријентисали на следећу изјаву: Када промените начин на који гледате на ствари, ствари на које гледате се мењају.
Њихова филозофска изјава ме је погодила, посебно зато што је била у складу са оним што је мој гастроентеролог рекао у вези са „моје мисли су биле моје решење“. Почео сам да пребацујем свој фокус на тело да бих био више на уму, постављајући га као крајње исцелитељ. Почео сам да слушам ИоуТубе видео снимке оба доктора где сам убрзо сазнао за технику лечења која се зове „терапија визуелизације“.
Такође позната као „терапија сликама“, ова вековна пракса укључује визуелизација решења одређеног проблема. Рад на том решењу помоћи ће вам да га манифестујете у стварном животу. Поред тога, истраживања сугерише да стварање менталних слика проблема и допуштање особи да замисли како да контролише сценарио може помоћи код бола и других непријатних симптома повезаних са стањем. Техника се такође показала корисном у управљању низом здравствених проблема од артритис до високог стреса и анксиозности.
Визуелизација не само да ми је показала кораке за смањење моје перцепције бола, већ је такође променила начин на који сам себе дефинисао у односу на своје стање. Нисам био болесно тело које пати од трајног стања. Био сам здраво тело које се по избору ухватило за микроскопски колитис, нешто што сам осећао да могу да смањим величину из свог живота.
У једном од својих јутарњих трчања, визуализовао сам свој микроскопски колитис као огртач око врата. Тада сам замислио себе како одвезујем тај огртач, дозвољавајући му да заувек падне на земљу, знајући да га више никада нећу подићи. Када сам се вратио са овог кратког тренутка визуелизације, нисам осетио никакве знаке микроскопског колитиса. И од тог дана се више није вратило.
Сада имам 56 година и живим боље него пре неколико деценија. Вратио сам се здравој тежини, осећам се енергично колико год је то могуће, а моји дани су пуни и срећни. Захвалан сам и усхићен што се мој живот вратио у нормалу. Визуелна терапија ми је помогла да остварим овај некада недостижни сан. Као Диспенза и Дајер, и ја имам животну филозофију: останите отворени за све. Ми смо јединствени појединци. Нико од нас није исти у нашој целокупној композицији или шминки. Па зар не би требало да буду и наша решења за здравље и добробит?
Лаура Ј. Велингтон је а ТЕД Говорник као и оснивач ТХРЕАД МБ анд тхе ЗНЕЕКС апликација за пријатељство и шетњу.
