Заузет Пхилиппс признаје да није знала ништа о здрављу у својим раним двадесетим, рекавши да није имала добру основу за свој однос са храну и исхрану. „Имам 43 године и због година сам био под великим утицајем култура исхране," она говори Флов. „Имао сам много заиста чудних идеја о стварима које треба или не треба да једете и шта је најздравије јести, а шта не. Волео бих да смо, културно, били другачији.”
Али упркос временима у којима је одрасла, Филипс је на крају открила да је кретање кључ њеног општег благостања. „Мој однос са вежбањем је дефинитивно обликовао и утицао на моје здравље“, каже она. „Схватање да је померање мог тела била одлична ствар не само за моје тело, већ и за мој ум, хормоне и ендорфине требало ми је предуго да схватим. Често сам на вежбање у двадесетим годинама гледао као на казну или нешто што морам да урадим, а сада на то гледам као на такву радост.”
Један од главних разлога зашто су се њени погледи променили је чињеница да је Филипс пронашла вежбе које воли и којима се узбуђује. „Провела сам много времена не слушајући своје тело и слушајући лоше савете“, признаје она. Сада је много више усклађена са својим телом и постиже проток кад год се креће, медитира, у води, ужива у самоћи или се дружи са своје двоје деце.
