Да ли смо то само ми, или се чини да сезона алергија буквално постаје све гора и гора из године у годину? Мој ауто је сваки дан потпуно прекривен поленом од паркирања напољу, и непријатно је помислити да толико полена лебди около и у наше очи, нос и свуда по нашој одећи. Ако имате дете са алергије, знате да пролеће и делови лето могу бити јадни када изађу напоље и уђу кијајући и сврбећи у очима. Игра на отвореном подразумева обиље контакта са биљкама у цвету, као и са животињама и супстанцама које могу изазвати алергијску реакцију.
Наравно, не можете их натерати да остану унутра и покваре им лето (и ваше, јер им је досадно клинци никоме нису забавни). Међутим, потпуно је могуће пустити их на сунце и свести алергијске реакције на минимум.
Разговарали смо са неколико стручњака који су нам дали девет корисних савета и корака за помоћ код алергија код деце током целог лета.
Више: Летње ноћне активности које ће волети цела породица
1. Упознајте своје дете
Звучи очигледно, али алергије се разликују код сваког детета, чак и код сваког детета у истој породици. „Познавање алергијских покретача вашег детета је најважнији корак“, каже др Сујан Пател, алерголог и имунолог у
Медицински центар НИУ Лангоне. „Ако је полен проблем, онда када сте у затвореном простору, укључивање клима уређаја уместо отварања прозора ће бити од користи, а исто важи и када сте у аутомобилу.2. Проверите број полена
Апликација за временску прогнозу са бројем полена је неопходна за ваш паметни телефон, каже педијатар примарне здравствене заштите и члан Тхе Годдард Сцхоол просветни саветодавни одбор др Џек Мејпол. (Апликација Аллерги Алерт компаније Поллен.цом је бесплатна иТунес и Гоогле Плаи). Ако ваше дете има симптоме одређеног дана, консултовање броја полена у апликацији може помоћи у информисању вас о томе који су окидачи присутни и одлучите да ли активности на отвореном треба да се закажу за другу дан. Тхе Амерички колеџ за алергију, астму и имунологију саветује игру на отвореном када је број полена најнижи - пре зоре или касно поподне или увече.
3. Уверите се да је сво воће кувано
Лето значи фармерске пијаце - и пуно укусног свежег воћа. Али ако ваше дете пати од пелудне грознице, можда има орални алергијски синдром, који се карактерише сврабом у устима, гребање грло или отицање усана, уста или језика узроковано унакрсним алергенима који се налазе у одређеном сировом воћу или поврће. Према АЦААИ, највећи кривци су брескве, трешње, јабуке, целер, шаргарепа, бадеми, банане, диње, парадајз, краставци, тиквице, крушке и киви. Једноставно решење је да кувате своје воће.
4. Избегавајте убоде инсеката
Према АЦААИ, већина убода инсеката у Сједињеним Државама долази од оса, жутих јакна, стршљена и пчела. Да бисте заштитили своје дете од алергијске реакције на отров инсеката, избегавање је прва линија одбране. Уверите се да ваше дете не хода босо по трави, где инсекти који пецају хране, или не пије из отворених лименки сокова где можда вребају инсекти који боде. Ако имате пикник на отвореном, држите храну покривену све време и охрабрујте своје дете да носи дуге панталоне, кошуље дугих рукава, чарапе и ципеле током игре на отвореном.
Више: Најбоље нове играчке на отвореном за лето
5. Елиминишите полен из свог дома
Тхе АЦААИ препоручује скидање одеће и обуће вашег детета чим уђу у затворени простор јер се полен који је покупио напољу лако може закачити за њих и брзо пренети на намештај и постељину. Полен се такође лепи за косу, тако да немојте да се мотате пре него што их однесете у каду или туш за добар пилинг. Ако имате кућне љубимце, стекните навику да их бришете марамицама за кућне љубимце како бисте се отарасили полена који се залепио за њихово крзно.
6. Не заборавите на унутрашњи ваздух
Ваше дете може да се игра на отвореном током лета, али морате да посветите исто толико пажње квалитету ваздуха у затвореном простору како бисте свели загађиваче на минимум. Инвестирајте у сертификован, квалитетан пречистач ваздуха, као што је ЛГ ПуриЦаре пречистач, који аутоматски открива загађиваче у ваздуху и смањује дим, полен и друге загађиваче ваздуха и повезује се на ваш ВиФи ради могућности гласовне контроле. Емитује боје на основу детектованог нивоа загађења у затвореном простору у близини — црвена значи загађена, а зелена значи чист, тако да потрошачи могу одмах да провере квалитет ваздуха. Други производ је Тране ЦлеанЕффецтс систем за филтрирање ваздуха за целу кућу, који користи револуционарну технологију за уклањање до 99,98 одсто честица у ваздуху унутар куће, смањујући штетне бактерије и алергене, као што су полен, прашина, длака кућних љубимаца и дуван дим.
7. Узмите лек пре изласка напоље
Вероватно не можете проћи кроз ову сезону алергија без узимања неке врсте лека. Већина лекова против алергија најбоље делује када се узимају пре излагања, каже др Калпана ДеПаскуале, сертификовани хирург за ухо, нос и грло. Ово омогућава леку да спречи тело да ослобађа хистамин и друге хемикалије које изазивају симптоме. „Спрејеве за нос и антихистаминике треба узимати свакодневно код пацијената са познатим алергијама на полен, траву и амброзију“, објашњава ДеПаскуале. „Овако раде најефикасније. Али максимална ефикасност је око један до два сата након ингестије.
др Роберт Корн из Нортхвелл Хеалтх-ГоХеалтх Хитна помоћ препоручује испитивање антихистаминика без седације без рецепта Зиртец или Аллегра ако ваше дете показује симптоме алергије. „Потребно је два до три дана да се ради, зато не одустајте прерано!“ Корн каже. „Можда бисте желели да додате ОТЦ назални стероид попут Флонасе ако су изражени исцједак из носа и свраб. Ако су свраб и сузење очију ваши главни симптоми, покушајте без рецепта Задитор или Алаваи. Ово је кетотифен, који је много јефтинији од рецепта, који често неће бити покривен вашим осигурањем.
8. Одржавајте своју башту у форми
Одржавање травњака и баште подшишаним и орезиваним током пролећа спречиће краћа сечива држећи што више полена са дрвећа и цвећа, саветује Џеј Ајерс, менаџер производа за квалитет ваздуха у затвореном ат Тране. Уместо резаног цвећа из баште (без обзира колико је лепо) за излагање у затвореном простору, купите резано цвеће од локалног цвећара, јер је вероватно да је оно узгајано да не садржи полен.
Више: 11 забавних летњих заната и активности за децу
9. Осушите одећу у затвореном простору
Ако сушите своју одећу и постељину напољу када је број полена висок, то губи сврху прања. Уместо тога користите сушилицу за веш, каже Аиерс. Полен путује у ваздуху, па перите одећу и постељину једном недељно како бисте спречили таложење загађивача. Запамтите, машина за прање веша мора да достигне 130 степени Ф да бисте убили загађиваче, гриње и њихова јаја, зато увек користите циклус топле воде.
Верзија овог чланка је првобитно објављена у мају 2017.
