Да ли пијете три или више шољица кафа дан? Можда бисте желели да размислите о смањењу: сав тај кофеин би могао да оштети ваше бубреге, према новој студији.
Недавна ЈАМА извештај од истраживача са универзитета у Торонту, Канада, и Падова, Италија, истражили су везу између велике потрошње кафе и функције бубрега. Као објавио је МедицалНевсТодаи, истраживања на ову тему су историјски генерисала опречне резултате. (Кафа има неке документоване здравствене бенефиције, ипак.) Међутим, ова нова студија може понудити објашњење за конфузију.
Истраживачи су открили да се пије три или више шољица кафе дневно моћи бити повезан са дисфункцијом бубрега током времена - али то није случај за све. Очигледно, све зависи од тога колико брзо ваше тело метаболише кофеин.
У студији, отприлике половина од 1.180 учесника имала је варијанту гена ЦИП1А2 под називом рс762551, због чега они спорије метаболишу кофеин. Међу овом групом, људи који су пријавили висок унос кафе имали су 2,7 пута већу шансу да развију дисфункцију бубрега. Такође су били под повећаним ризиком од хипертензије или високог крвног притиска.
Занимљиво, ово је било не случај за учеснике који нису имали проблематичну варијанту. Овај кључни фактор би могао да објасни зашто су претходне студије о утицају кофеина на наше бубреге биле тако неубедљиве.
„Било је изванредно видети колико су упечатљиви ефекти кафе у групи која је имала ову генетску варијанту, али без ефекта било шта код оних који нису“, рекла је др Сара Махдави, истраживач са Универзитета у Торонту и главни аутор студије. МедицалНевсТодаи.
Вреди напоменути да је ЈАМА Студија је посебно истражила ефекте кофеина, хемикалије у кафи која чини да се осећате енергично (или анксиозно и нервозно, ако сте имао превише). „[Д]екофеинска кафа је практично лишена кофеина, [тако] они који конзумирају безкофеин не би имали већи ризик од дисфункције бубрега, без обзира на њихову генетику“, додао је Махдави.
Истраживачи се надају да ће њихови налази подстаћи Америчку администрацију за храну и лекове (ФДА) да поново процени своје препоруке за конзумацију кофеина, који сада износи четири до пет шољица јое дневно за здраве одрасле особе.
Ако сте нешто попут мене, онда је ваша дневна потрошња кафе... импресивна. Редовно пијем три до четири шољице дневно, иако ми је рад од куће током ЦОВИД-а помогао да смањим употребу Јаве. Све ово да кажем, пошто не знам да ли имам варијанту рс762551, можда је најбоље да је затворим са два хладна напитка. Све умерено, знаш?
Пре него што кренете, погледајте ове цитате да бисте инспирисали здраве ставове о храни:
