Гвинет Палтроу бави се контроверзом око њене ултра-строге веллнесс рутина након што је снимак њеног објашњења постао виралан.
У а недавни интервју са Уметност бити добро Водитељ подкаста др Вилл Цоле, глумица награђена Оскаром, прошетала је кроз оно што једе за један дан, што додуше не звучи много. Наводно, Палтроу пије кафу ујутру, вежба испрекидан пост, једе супу или супу од костију за ручак „много дана“ и једе Палео вечеру богату поврћем „рано увече“. Она такође вежба сат времена сваког дана.
Гвинет Палтроу одговара на реакцију коју је добила након што је поделила свој „свакодневни веллнесс“ дијета који се састоји од поста, чорбе од костију, поврћа, ИВ и сат времена вежбања. пиц.твиттер.цом/Г3МКСзсИКСРк
— Поп Цраве (@ПопЦраве) 17. марта 2023. године
Тај одломак њиховог разговора постао је виралан на друштвеним мрежама, а многи људи су изразили забринутост да се Палтроуова строга дијета приближава поремећена исхрана територија. Лако је схватити зашто су људи били тако критични: Палтроу је оснивач
Гооп, холистички веллнесс бренд са великим бројем пратилаца. Као успешна предузетница у овом простору, она има одређени степен ауторитета, а са ауторитетом долази и одговорност.Да не спомињемо, она је привилегована славна личност чији танак оквир одговара холивудским крутим идеалима лепоте. Са сигурношћу се може рећи да када жене попут Палтроу заговарају одређену веллнесс рутину, људи ће слушати, чак и ако то подсећа на токсичну реторику културе исхране.
„Ако желите да једете један прави оброк дневно... будите мој гост,“ Поглед ководитељица Меган Мекејн је оценила у а Дневна пошта оп-ед о клипу. „Али проблем је у томе што Палтроу не живи само свој најбољи живот – она то емитује свету и продаје на својој веб страници.
Као Људи пријавио, Палтроу се касније осврнуо на реакцију у сесији питања и одговора уживо на Инстаграм причама. „Мислим да је важно да сви знају да сам радила подцаст са својим доктором“, рекла јој је 8,3 милиона пратилаца. „Дакле, ово је особа са којом радим више од две године да се бавим неким хроничним стварима.
Палтроу има дуго ЦОВИД, поствирусно стање са потенцијално исцрпљујућим симптомима које утиче на процењену један од 13 одраслих у САД који су били заражени ЦОВИД-19. Њен рад са др Колом довео ју је до усвајања антиинфламаторна дијета — дакле, пуно поврћа и минимално шећера.
„Ово је засновано на мојим медицинским резултатима и опсежним тестирањима која сам радила током времена“, рекла је она. И док њена рутина „функционише веома добро“ да задржи своје дуге симптоме ЦОВИД-а на одстојању, Палтроу није покушавала да понуди „савет за било кога другог“.
„То је заиста оно што ми је успело“, објаснила је глумица, „и било је веома снажно и веома позитивно.
„Ово не значи да једем на овај начин цео дан, сваки дан“, наставила је. „И узгред, једем много више од чорбе од костију и поврћа. Једем пуне оброке, а такође имам много дана да једем шта год желим. Знаш, јести помфрит и шта год. Моја основна линија је заиста била да покушам да будем здрав и да једем храну која ће заиста смирити систем.
Дакле, ево га: Палтроу ради једе више од чорбе од костију и поврћа, а њена исхрана је мање строга и разноврснија од вирусног клипа.
Цела ова контроверза је одличан подсетник да само зато што славна личност промовише своју исхрану или фитнес режим не значи да ће то радити за вас. Протокол који је Палтроу описао не одговара мојим потребама, а вероватно неће одговарати ни вашим. Већина нас треба да конзумира много више од чорбе од костију и поврћа да би напајала своја тела, посебно ако редовно вежбамо.
Једноставно речено, тамо је нема универзално применљиве веллнесс рутине. Све зависи од ваших индивидуалних здравствених проблема, фактора животног стила и циљева фитнеса.
Подједнако је важно признати системске проблеме у вези са здрављем и исхраном. Као мршава, богата бела особа, Палтроу се креће светом са много привилегија. Она не живе у пустињи хране, тако да лако може да приступи свежим производима и може да приушти било коју храну или часове вежбања које жели. За многе људе у Сједињеним Државама то није случај. Само у 2021. запањујуће 13,5 милиона америчких домаћинстава суочио са несигурношћу хране.
Ако сте забринути за своје здравље или исхрану, немојте добијати препоруке из интервјуа за подцаст. Уместо тога, консултујте се са професионалним нутриционистом, дијететичаром или здравственим радником да бисте развили персонализовани план.
Погледајте ове моћне цитате да инспиришете здравије ставове о храни и исхрани:
