Редовне посете лекару су кључни део одржавања вашег здравље, али заказивање посете лекару може изазвати анксиозност. Прво, морате да ускладите свој термин тако да буде у складу са вашим радним распоредом, а поврх тога, морате да бринете о томе како да пренесете шта год осећате - да ли физички или психички свом лекару. Говорећи из искуства као неко ко није у области медицине, то може бити тешко да објасним које симптоме могу да осећам када одем код лекара. И испоставило се да је ово потпуно природна реакција пацијената према др Даниелле Офри, МД, Пх., аутор Шта пацијенти кажу, шта доктори чују и доктор примарне здравствене заштите у болници Беллевуе и клинички професор медицине на НИУ.
„Докторска канцеларија може бити веома застрашујуће место“, каже она. „На почетку, постоји разлика у снази и већина пацијената нема медицинску експертизу да би се осећала као једнака. Али поврх тога, већина људи је ту јер нешто није у реду - болесни су, болују и забринути су због претње по њихово здравље. Можда су чекали недељама или месецима на ову посету. Дакле, то није најидеалнија околност за комуникација.” А ово може посебно важити за жене илиљуди у боји. На срећу, постоје кораци које пацијенти могу да предузму како би помогли у смањењу комуникацијске баријере када разговарају са својим лекаром. У наставку погледајте шта је др Офри имао да каже о томе како пацијенти могу боље да комуницирају са својим лекарима како би обе стране могле да извуку максимум из посете.
Поставити циљеве
Многе посете лекару трају само 15-20 минута, тако да је важно да дате приоритет својим бригама постављањем дневног реда, према чланку из Јохнс Хопкинс Медицине. Да бисте то олакшали, направите листу тема које желите да обрадите пре посете и представите их на почетку. Не мора да буде нешто превише детаљно, али помаже да имате почетну тачку пре него што уђете. Др Офри такође предлаже да понудите нежан подсетник пред крај, ако те теме нису обрађене или ако постоје нове ствари о којима бисте желели да разговарате, никада не шкоди заказивање накнадног састанка.
Запамтите, то је инаше посета
Постављање питања је кључно за комуникацију са својим лекаром, али као што др Офри каже: „Запамтите да је ово твој посета. Апсолутно је у вашем праву да обавестите свог доктора шта желите да постигнете током посете. У истом духу, ако се осећате као ви не добијате оно што вам је потребно од њега или ње, такође имате право да пређете на новог провајдера или своје бриге поделите са другим журка. „Ако се осећате пријатно, обавестите доктора или медицинску сестру о својој забринутости. Ако нисте, можете разговарати са управником ординације или канцеларијом адвоката пацијената“, каже др Офри.
Буди реалан
„Увек чујете савет да ’направите листу питања‘“, каже др Офри. И док је то можда тачно, пацијенти ће желети да буду реални у погледу онога што се може решити у једној сесији. „Саветујем пацијентима да то раде разборито, иначе ће неки доћи са 40 питања на која се неће моћи детаљно одговорити. Боље је да смислите два до три приоритета на које желите да се позабавите приликом посете и обавестите доктора о томе. И будите спремни да ће лекар вероватно додати приоритет или два за које можда нисте били свесни“, додаје др Офри.
Знајте своју медицинску историју
Др Офри предлаже прикупљање свих претходних медицинских картона, али опет, бити разборит. „Не остављајте сто страница записа и очекујте да ће ваш доктор провести сате током викенда читајући их. Можете да резимирате своју медицинску историју и унесете прегршт записа који су директно релевантни за проблем јер ваш лекар увек може затражити додатне записе по потреби“, каже она. „Огромна већина болести се дијагностикује на основу медицинске историје. Тестови крви и други дијагностички тестови су корисни, али су секундарни у односу на историју. Дакле, кључно је да пацијенти буду у стању да комуницирају шта им је на уму и да лекари буду проницљиви слушаоци и да постављају права питања“, додаје она.
Буди искрен буди искрена
Слично пружању медицинске историје, важно је да поделите ствари о свом животном стилу, друштвеним обавезама и односима код куће и на послу. Иако је разумљиво да се пацијенти могу осећати неугодно или се плаше пресуде, лекари су све то чули и видели и све је поверљиво. А пружањем детаљних информација, свог доктора стављате у бољу позицију да добије потпуну слику вашег општег благостања и фактора који могу утицати на ваше здравље.
