Јиллиан Мицхаелс одлучна је да добије врхунски облик пре него што стигне њен 40. рођендан. Време је да максимизирате живот овом фитнес гуруу!
Јиллиан Мицхаелс„Прекретница за рођендан значи да је време да појача своје вежбе. Радујемо се њеном фебруару. 18. прославе, лични тренер без муке, без користи, уздрмава сопствену рутину вежбања како би постигла резултате.
"Покушавам да уђем у најбољи облик свог живота за 40 година", Највећи губитник тренер и мајка двоје деце рекао је током недавног интервјуа.
„Обично ћу радити једну сесију бокса, једну јогу, две сесије отпора недељно“, рекао је 39-годишњак, виђен овде са партнерка Хеиди Рхоадес и њихово двоје деце у децембру, рекли су о свом плану вежбања. "Такође ћу вежбати са пријатељима, а онда ћу једном недељно ићи на трчање."
Мицхаелс, који би у марту требало да крене на турнеју „Максимизирајте свој живот“, воли да постиже резултате кроз различите технике.
„Не верујем у једну врсту вежбе“, објаснила је. „Мењам вежбање сваког месеца, тако да се никада не прилагођавате и никада не плато.“
Иако је чврста као нокти, Мицхаелс има и изазовна подручја. Даље је поделила: „На пример, никада нисам била флексибилна па не могу само да се ускочим. Али што више бринем о свом телу то више напредујем. "
Не очекујте да ће је Мицхаелсов предстојећи рођендан на било који начин омекшати, јер изгледа да су године личног усавршавања на телевизији само потврдиле да приступ грубог гуруа функционише.
„Реалност је да ја нисам симпатична особа. Саосећање према мени је споразум да сте тужни и жао и (не можете то да урадите) ”, објаснила је Мицхаелс своју беспрекорну личност. "Саосећајан сам. Схватам. Тешко је. То је срање. Али такође знам да то можете учинити. "
„Могла бих да одведем некога ко је на секунду удаљен од срчаног удара, а за четири месеца могу да их натерам да трче маратон“, додала је она. "То је невероватно. Никада не бих помислио да је то могуће пре 10 година. "
