Лиззо мисли да је крајње проклето време да престанемо да мешамо веллнесс са тежина губитак.
У а недавни интервју са вашар таштине, певачица која је освојила Еми и Греми била је искрена о свом менталном и физичком здрављу. Имала је сјајну годину, лансирајући свој бренд одеће за обликовање, Иитти, у априлу; издаје свој албум који је хваљен од стране критике Специјални у јулу; и најављујући њен предстојећи документарац ХБО Мак, Љубав, Лиззо, раније ове недеље. Али слава није замена за холистички брига о себи. У ствари, давање приоритета вашим здравље и добростање је вероватно чак више пресудно што сте заузетији.
„Водим веома здрав начин живота — ментално, духовно, трудим се да све што унесем у своје тело буде супер чисто“, рекла је Лизо за часопис. „Здравље ми је приоритет, где год да ме то физички води. Тренутно, то изгледа као да једете веганско - дакле, без меса, јаја или млечних производа.
Због постојања већег тела, људи имају тенденцију да претпоставе да је Лиззова исхрана заснована на биљци мотивисана тежњом за губитком тежине. Али та претпоставка о дебелости не може бити даље од истине, објаснила је: „Као [са] веганством, људи су били као:„ Ти си веган? Шта, пржиш ли зелену салату?’
Нисам веган да бих изгубио тежину, само се осећам боље када једем биљке.“Погледајте ову објаву на Инстаграму
Објава коју дели Лиззо (@лиззобееатинг)
„Али таман када помислите да сте све схватили, поново се мења“, наставила је певачица. „Једем када сам под стресом, понекад до те мере да не схватам колико сам јео. Све може бити штетно, али ме на неки начин теши.”
На крају дана, Лиззо има за циљ да негује „неутралнији“ поглед на своју тежину, који може да варира: „Грозно је што повезујемо повећање телесне тежине са негативним стварима које га узрокују. То је мешање ове прелепе ствари која је храна - и хранити се њоме, али стрес је оно што је лоша ствар, а не 20 фунти. Осећам се веома срећним јер више не осећам да је повећање тежине лоше. Ни губитак тежине - неутралан је. А храна је забавна. Волим да једем, а сада имам кувара и не размишљам о томе. Синоћ сам јео колачић.”
Узмите то из поп музике владајућа "дебела кучка" сама: Здравље је ан невероватно сложен и веома индивидуализована ствар. Немогуће је проценити здравствени статус особе само гледајући њену тежину или физички изглед. Осцилације у тежини су такође сасвим нормалне, а добијању или губитку тежине не треба приписивати никакву моралну вредност.
Певачица „2 Бе Ловед (Ам И Реади)” такође је рекла да се бори са анксиозношћу и нападима панике. „Када ми се деси нешто добро, увек тражим нешто лоше преко рамена“, рекла је она. „Године 2008–2012 имале су много тамних мрља и траума. Њен алат за ментално здравље укључује терапију и медитацију.
Лиззин став о велнес култури неће бити изненађење за свакога ко је слушао њену музику („Добар као пакао“, било ко?) или пратио њену каријеру. Класично обучена икона флаутиста која је постала поп музике доследно је заговарала самољубље и позитивност тела, посебно за друге жене веће величине и црнце.
„Волим своје тело“, она рекао В часопис у 2019. „Без обзира под којим углом снимате, без обзира на осветљење, моје тело је тако јебено лепо све време. Можда понекад причам срања о томе, али јеби га. Она је још увек лоша кучка."
Пре него што кренете, погледајте ове моћне цитате како бисте инспирисали здраве ставове о храни и телима:
