Како је Емма Ловевелл постала инструкторица Пелотона - СхеКновс

Не морате бити тврдоглави Пелотон обожаватељ да зна - и да се заљуби у - Емма Ловевелл. Атлетичар Ундер Армоур-а, оснивач Ливе Леарн Ловевелл, аутор а предстојећа књига са истим именом, и да, вољени Пелотон инструктор, инспирише обожавање скоро свуда где иде, захваљујући њеној аутентичности и истинској радости у помагању људима да се снађу у свом личном здрављу путовања. Препуна просторија у Нативе у Аустину, Тексас, за догађај Будућност здравља СХЕ Медиа Цо-Лаб, није била изузетак.

Ловевелл и Ејми Џо Мартин, оснивач и извршни директор Ренегаде Глобал, говорио је пред жељном публиком, расправљајући о Лаввеловом највећем „зашто не сада?“ тренутке (укључујући како је постала Пелотон инструктор), њена књига, како сви можемо да нађемо снагу у неочекиваним тренуцима и моћ признавања страха — а да се и даље крећемо напред. Читајте даље да бисте прислушкивали неке од најбољих тренутака из њиховог разговора.

Ејми Џо Мартин

У духу „Зашто не сада?“ можете ли ми рећи о времену када сте морали да донесете велику одлуку? И постављате себи крајње питање које премошћује ту делту између идеје и акције — ту важну, брзу делту — и питате се: „Зашто не сада?“

Дакле, има толико тренутака у мом животу и каријери да мислим да сам имао те тренутке у којима си ти мало уплашени, морате направити избор да ризикујете, мало се изложите мало. Један од тих тренутака је свакако писање књиге. Врло брзо, излази 2. маја!

Али велики тренутак за који мислим да сам заиста имао овај „Зашто не сада?“ тренутак био је пре Пелотона. Први пут сам срео тим у Пелотону када сам направио њихову Кицкстартер кампању. Била сам модел/глумица за њихов Кицкстартер видео. И тако сам упознао овај мали тим од 10 или 20 људи, Џона Фолија, генералног директора. Ушао сам, одрадио своју манекенску свирку, чуо за његову компанију. Рекао сам: „Звучи кул, срећно“ и онда отишао. Постао сам инструктор фитнеса у неколико других компанија, али сам их посматрао са стране. Мислио сам, вау, они заиста раде неке иновативне ствари. Они праве наслове. У време када сам им се обратио, био сам мало изгубљен у каријери, кренуо сам у страну, где сам био некако збуњен; Нисам баш постигао напредак који сам желео. А мој партнер, Дејв, који је невероватан – знате, он који је белац у послу – је рекао: „Зашто једноставно не пошаљеш имејл извршном директору?“ Нисам навикао на такво понашање, зар не? Помислио сам: „Зашто би извршни директор желео да чује од мене?“ А он је рекао, само уради то. Као, шта је најгоре што ће се догодити? И тако, у том тренутку, био сам као, 'Јеби га.' Написао сам е-пошту, оклевао и само притиснуо пошаљи. И било је нешто као, знате, Здраво, Џон Фоли, честитам на успеху. Ако ме се сећате, урадио сам Кицкстартер кампању. Гледао сам све твоје успехе. Радите невероватне ствари. Ако постоје прилике, волео бих да чујем о њима. И писао је за 20 минута. И мислио сам, ово је невероватно. Знате, ако не притиснем сенд, када ћу притиснути сенд? Ако то не урадим сада, када ћу то учинити?

Ејми Џо Мартин

Зашто не сада? Зашто не ти? Тако да понекад имамо тај прозор где је као: „Ја сам храбар.“ И онда имамо оне прозоре где нисам храбар. Дакле, када осетимо да је то као, иди време, зар не? Шта је најгоре што може да се деси? То је као отпаднички менталитет. И обично се ту не завршава. Али ми дајемо зелено светло, а затим замах, та енергија се активира.

Повезана прича. Један врхунски истраживач позива на крај менопаузе - ево зашто то има толико смисла

Емма Ловевелл

Оно што се догодило је, мислите: „Сјајно сам, добро смо. И он је као, волим да чујем од тебе. Представићу вам Робина Арзона, нашег шефа инструктора. [И] Не чујем се са Робин. Не шаље ми е-пошту. И тако је то био још један тренутак у којем сам помислио: „Успео сам довде, али шта сада?“ Тако да сада морам да наставим даље. Хеј, Џоне, ја сам, опет, још се нисам чуо са Робин, знаш? А онда је као, дозволи ми да наставим. Увек ће бити ових тренутака у којима морате бити храбри изнова и изнова јер то није довољно само први пут. Али када једном добијете малу победу, када имате први тренутак храбрости и мало успеха, то вас на неки начин тера на следећи. Ви сте као: „Па, урадио сам то раније, зашто то не бих урадио поново?“ и разговарао са Робин и она је рекла: Па, ми не запошљавамо.

Ејми Џо Мартин

Враћам се око. Да. Ми то зовемо НРН. Имамо подкаст под називом Зашто не сада? И дошли смо до Опре. А њен тим је рекао: Па, она тренутно снима у Аустралији, или на Новом Зеланду, или тако нешто. Ово је било пре неколико година. И тако у прорачунској табели пишемо „НРН“ - не сада, али пратимо. Да, било је не, будимо реални. [Али] само сте поставили доследну упорност, Поново ћу бити храбар. А онда га можете наћи. То је мишић, зар не? И није за оне са слабим срцем. Било би лако бити као: „Они не запошљавају“.

Емма Ловевелл

Јел тако? А то не гарантује успех. То не гарантује да ћете добити „да“. Али такође мислим да ми је у томе заиста помогло да сам професионална плесачица и ја бисмо ишли на аудиције сваки дан и речено ми је да нема 99,5 посто време. Али само настави да идеш на аудиције. То је један од најтежих послова - тако је напоран. Али заиста, знате, Вејн Грецки [каже] да промашујете 100 одсто снимака које не снимите, зар не? Дакле, ако није сада, нисте ви? Ко ће то бити?

Ејми Џо Мартин

Хајде да мало променимо брзине... очигледно сте на крају добили да. И једна од ствари о којима говоримо је како верујем да се не жигошете - ви су себе, а то ствара ваш бренд. И тако док истражујем, и разговарам са својим пријатељима, и сви се возе са тобом и познају те стварно, јако добро, доследне повратне информације и шапат, оно што људи говоре о вама када нисте у близини је било: „Ох, она је најбоља као, далеко.’ А ја сам помислио: „Зашто?“ И то је била аутентичност. Та реч се баца наоколо, знам, „То је аутентично да да да.“ Али била је искрена – ваш шапат бренд је веома, веома јак.

Како да останете верни одлукама које желите да донесете када сада имате толико опција? И постоје тренуци у којима можете учинити да се ствари догоде, а не дозволите да се ствари догоде? А како то препознати?

Емма Ловевелл 

Да, то је тако добро питање. И увек ми је то питање на уму, и увек се развија. Недавно сам се вратио на терапију и то је питање о коме причамо. Зато што се заиста ослањам на своју заједницу, своје пријатеље, своју породицу. На пример, зовем свог брата, своје девојке — виђам се са девојкама на недељној бази — заиста користим свој тим и своје људе јер ценим њихово мишљење. Али постоји разлика јер, а ја сам о томе говорио свом терапеуту, није [да] зовем своје пријатеље да ми кажу коју одлуку да донесем и да будем као: „Шта радиш? У реду, урадићу то.’ То је одмеравање њиховог мишљења у односу на то како се то осећа против моје интуиције. Ако имам проблема у вези, али сам разговарао са својом девојком, а она има своје проблеме у вези, то чини да се осећам виђеним, чини да се осећам мање усамљено. И није да је њихов однос бољи од моје везе, или је мој бољи од њиховог. Али то ми помаже да створим мале ограде за испробавање ствари и тестирање у односу на оно што се дешава у мојим осећањима.

Дакле, не слушам људе и не будем као, само ћу радити шта год они раде. Слуша ту опцију. И знајући да та опција постоји. Какав је то осећај ако га испробам? Волим да добијам информације о опцијама које постоје и онда то одмеравам у односу на своја осећања.

Ејми Џо Мартин

Волим то и не можете расправљати о искуству, зар не? Ако погледамо менталну, физичку и емоционалну свест и да будемо хипер-свесни, не можемо да је контролишемо, али можемо бити свесни те повратне спреге. Оно што кажете је да када дозволите неким од светих умова и срца којима верујете, то је прилично безбедно место за тестирање и експериментисање у поређењу са неким странцем који каже своје мишљење, зар не? И то је наука. Ово су подаци, зар не? То су буквално стратешки подаци — наша интуиција и тај ГПС. Волим то. Дакле, због чега сте највише узбуђени у овом тренутку? Шта вас највише занима?

Емма Ловевелл

Па, скоро је пролеће, па ћу ускоро покренути своју башту. Али и моја књига. Ово је велики тренутак „Зашто не сада?“. Морам да кажем да ми се пре две године јавио издавач и рекао: „Волео бих да напишеш књигу. Да ли сте икада размишљали о томе?’ А ја сам помислио: „Шта, ја напишем књигу, као, Сада?’ Као, размишљам, знате, можда ћу, када будем имао 60 година, имати неке сјајне приче да испричам. И тада могу да напишем мемоаре. Што, зашто онда и то не учинити? Али ја сам помислио, знате шта, ако неко други верује у мене да напишем књигу, зашто ја не верујем у мене да напишем књигу? И тако сам отишао низ то путовање позивајући све своје пријатеље, своју породицу и говорећи, знате, добио сам ову понуду, да ли да напишем књигу? И рекао сам да. Рекао сам, зашто не сада, уради то сада, прилика је у мојим рукама и зашто је не искористити?

Ејми Џо Мартин

Ја сам велики заговорник и верујем да су невоље прикривена предност ако их довољно снажно искористите. А разговарали смо о здрављу и вољеним особама, а ја сам имао микро бебу рођену скоро у авиону. Био је на НИЦУ три месеца. И ради му дивно. Али научио сам више за та три месеца која примењујем на живот и посао него икад и знам да сте са својом мамом прошли кроз своје путовање са страхом и недаћама са здрављем. Највећи садржаји за понети - шта бисте рекли?

Емма Ловевелл 

Знаш, кажем на својим часовима Пелотона, твоја снага се показује када ти је најпотребнија. И мислим, фитнес је само низ осећања непријатности, а затим опоравка, изнова и изнова, то је оно што је интервал. Дакле, у фитнесу, ми се вољно стављамо у непријатне [ситуације]. Када кликнете на „почни“ на мом часу, знате да се вољно стављате у непријатну ситуацију да бисте постали јачи, а то је донекле под вашом контролом. Али у животу пролазимо кроз непријатне ситуације. И тада се наша снага највише покаже, а ви то ни не знате, не можете је планирати.

Када сам сазнао да ми је мама болесна, само уђеш у овај режим решења, реши проблем-оператер. Како могу да помогнем? Ово је било пре Пелотона, али сам предавао фитнес. Дао сам отказ, преселио се кући, преузео сам мамин посао са баштованством да би она могла да се пресели у Бостон да се лечи, и, знате, направио сам читаву паузу у својој каријери. Није ми ни пало на памет не да то уради. Шта је важније од ваше породице, зар не?

Па сам мислио да могу брзо да научим о баштованству, ово ће бити у реду. И стварно сам управо научио, знаш? За мене је веома лично и емотивно да причам о овоме; Говорим о томе у својој књизи мало дубље, али знате, моји родитељи су разведени. И у том тренутку смо се сви окупили. Сећам се како су се моји родитељи грлили први пут за 12 година и сви смо се заиста окупили да покушамо да решимо проблеме и схватимо како можемо да будемо ту за моју маму и како да је извучемо кроз овај изазов време. И [са задовољством] могу известити да је сада здрава. Она ради невероватно. Оно што сам заиста научио је како га једноставно укључите... ваша снага се показује када вам је најпотребнија.

Ејми Џо Мартин

Тако брзо се разјасниш, зар не? Био сам као, у реду, игра се наставља. И оно што је интересантно су људи око вас - понекад могу да обуздају ваш страх. Као да можемо да ангажујемо. Која је то пословица: „Радост која се дели се умножава, а подељена страх или туга се преполови“ или шта већ? Заиста је истина.

Дакле, када погледате будућност, и вероватно имате прилично јасну слику о наредних неколико месеци, посебно са књигом, али да ли покушавате да планирате прилично далеко? Или сте више: „Хеј, да видимо шта се дешава преда мном“?

Емма Ловевелл 

Дефинитивно у прошлости нисам био особа са дугорочним циљевима. Ја сам особа за краткорочне циљеве. Верујем да своје циљеве треба да запишемо оловком јер много тога може да се промени. И да, морате имати јаку интуицију и северну звезду о томе шта цените. Али када погледам своју каријеру, када сам био у средњој школи није постојао блогер. Није постојао Пелотон инструктор или виртуелни фитнес инструктор. Те ствари нису постојале. Како сам могао да будем дете и да кажем: „Желим то да будем када порастем“ када то није ни постојало? Тако да сам отворен за оно што је тамо; могућност има толико тога да не знам.

Када сам се преселио у Њујорк, првобитно је требало да се бавим плесом, и рекао сам: „У реду, радићу на овоме годину дана. Ако ништа не резервишем, не нађем агента или не направим неке озбиљне кораке, потпуно ћу поново проценити где сам и шта радим.’ И скоро на тој једногодишњој на крају сам потписао са агент. И био сам као, кул, то је оно што ми је требало да ме охрабри да наставим да идем у овом правцу. Ова врата су се отворила, ја ћу проћи кроз њих. И то је само начин на који сам живео свој живот. И до сада је успело.

Ејми Џо Мартин

Пошто сте својим утицајем прихватили различите фазе, оно што је кул је да имате могућност да будете ово - не ради се о Емми, већ о услузи. Услуга поруке коју можете испоручити је бескрајна. Управо смо причали о малом улагању у бекстејџ и вашој радозналости, и као велики заговорник богатства креација за жене, новац у вашим џеповима, и гледајући на то другачије, потребно је много образовања, јел тако? Волео бих да те чујем о улагању, као, радиш сат времена Пелотона и причаш о улагању.

Али можете поделити све што желите и имати тај утицај. И мислим да је то ствар у којој схватате, ово је моја верзија, али која је ваша верзија? И како ћете моћи да повећате свој интелектуални капитал овде горе, и волим што схватате да то може бити кроз било који медиј, али да бисте могли да досегнете више?

Емма Ловевелл 

Недавно сам видео овај видео на друштвеним мрежама и та жена говори о томе како се људи толико плаше да буду виђени неуспешно. И она живи по овој мантри која је попут: „Не плаши се да ћеш дозволити другима да те виде како покушаваш.“ Ја се идентификујем као доживотно учење; Волим да испробавам нове ствари, волим да путујем на нова места, да видим нове културе, пробам нову храну, и волим да то делим јер има толико тога да научим. Ако ме видите да нешто покушавам и да мало посрнем, знате, да ли вас то подстиче да покушате нешто и можда ћете и ви почети да посрнете? И схватићете да се стално враћамо, у реду је. У реду је да видите да покушавам нешто, а нисам стручњак. Ако чекате да будете спремни да урадите нешто, нећете ништа учинити, зар не?

Ејми Џо Мартин

Свиђа ми се. Ја сам пример тога сада, са људима који прате друштвене мреже дуги низ година и релативно нови на мом путу трезвењавања. А ја сам помислио: „Да ли да поделим ово или не?“ И јесам. И невероватно је колико је рањив, али добродошао за људе који су на истом месту. На то се гледа као на веровање и ми ћемо се оклизнути, али то је, 'пасти [доле] седам, попети се осам', зар не?

Дакле, када бисте могли да се вратите себи тог дана, непосредно пре него што притиснете пошаљи тај е-маил Џону... Када бисте могли да кажете себи, нешто у том тренутку пре него што се све ово догодило, шта бисте рекли?

Емма Ловевелл 

Признајте страх; уради то ипак. Само уради то док се плашиш. Уплаши се безвезе и ипак уради то. Не морате бити мирни и самоуверени и стручњак да бисте кренули напред да бисте предузели корак. И мислим само, уверавајући је, добро, плаши се. Уради то. Затворите рачунар и прошетајте по стану неколико пута. То је у реду. То је све у реду. Урадите то док се плашите.

Овај транскрипт је уређен ради дужине и јасноће.