Овде је, и не могу то довољно да нагласим, грубо. Између глобалне пандемије ЦОВИД-19, бројних напада на Американце основна грађанска права, и један економска рецесија који се назире на хоризонту, многи од нас су превише заокупљени да остану на површини да би се доследно појављивали пред својим пријатељима и вољенима.
Дакле, ако сте остали у контакту са бившом најбољом, нисте сами, али сада је можда савршен тренутак да се поново повежете.
А недавни извештај из Америчког психолошког удружења (АПА) открили су везу између посезања са давно изгубљеним пријатељем и пораста „позитивних осећања“ за све укључене стране.
Истраживачи су спровели низ експеримената са више од 5.900 учесника како би проценили колико добро људи разумеју утицај истинског покушаја да се поново повежу.
Углавном, учесници који су започели ове поновно распламсане разговоре потценили су колико је прималац ценио пријатељски позив или поруку „да сустигнемо“.
Није ни чудо што су ова мала дела саосећања тако добро прихваћена, посебно сада. Везано за ЦОВИД-19 изолација и други стресори су изазвали пустош у нашем колективном менталном здрављу. У ствари, а Извештај Светске здравствене организације (СЗО). из марта, само у првој години пандемије забележено је запањујућих 25 процената повећања преваленције анксиозности и депресије широм света. И, као што знамо, родитељство често може бити усамљено чак и у најидеалнијим околностима.
„Мислим да људи често оклевају да се обрате из различитих разлога, што може укључивати несхватање у потпуности предности посезања“, др Пеги Лиу, главни аутор извештаја, рекао је за Хеалтхлине. „Надам се да ће наше истраживање уклонити једну од тих баријера – људи ће вероватно ценити то што сте дошли више него што очекујете.Узмите то од др Лиуа и немојте претерано размишљати о томе - ако сте тражили знак да се јавите да бисте поново распалили пријатељство са старим другаром, то је то.
Ако погрешите на страни опреза због ЦОВИД-а усред вести о хипер-заразна варијанта БА.5, без бриге. Не морате да се трудите да се лично упознате. Чак и брза и љубазна е-пошта може учинити трик.
Пре него што кренете, погледајте неке од наших омиљених апликација за ментално здравље за мало више ТЛЦ у вашем мозгу:
