Стварање и одржавање здраве равнотеже исхране и вежбања може бити тешко, и Бетхенни Франкел није стран изазов. Тхе Праве домаћице Њујорка Звезда недавно је постала рањива на свом Инстаграму, поделивши тропски бикини слика и натпис који је био #нофилтер као и сама фотографија.
Франкел се позабавио изазовима са којима се суочавају многи други када успостављају и покушавају да се држе здравог начин живота: не вежба често, нити ужива у води, и тешко јој је да редовно добија Довољно сна. Размишља о огромном труду који је уложила у дијету и вежбање у својим 20-им и 30-им годинама, и како се упркос тој посвећености, није осећала срећније или здравије у то време у свом животу.
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Објава коју дели Бетхенни Франкел (@бетхеннифранкел)
Али онда, Скиннигирл ЦЕО снажно окренут да истакне важност позитивност тела и самољубље. Она је напоменула да са 51 годином воли своју кожу, иако је на неким местима опуштена, и иако није „ни на запаженог мишићавог облика по било чијим стандардима“, она проналази радост у „бирању равнотеже и среће и чини најбоље [она] моћи."
Бетхенни-ин натпис носи моћна порука: Тело сваке особе функционише другачије, као што су циљеви здравља и здравствени приоритети сваке особе различити и не постоје чврста и брза правила за уравнотежен начин живота. Ваш физички изглед није кључ за самопоуздање и срећу – јесте да учините све што можете да задовољите своје личне потребе. Бетени је поделила: „Када будем имала 90 година, нећу пожелети да вежбам више, то је сигурно“, и нисмо се могли више сложити.
Пре него што кренете, кликните овде да видимо славне жене старије од 50 чије бикини фотографије одушевљавају наше мисли.
