Родитељство је увек било једно од најважнијих - ако не тхе већина — изазовних улога које се могу преузети, али родитељство у пандемији која једноставно не престаје представљало је бескрајне потешкоће за родитеље деце свих узраста. Док заокружујемо две пуне године текуће пандемије која не показује знаке да ће ускоро нестати, маме свуда су изнемогли, достижу своје преломне тачке, и искрено, веома им је потребно да испусте заслужено вриштати или два.
Зато Сарах Хармон, лиценцирани саветник за ментално здравље и учитељ јоге из Масачусетса, одлучио је да организује групно окупљање да пусте локалне маме из Чарлстауна да ослободе неке од стреса, анксиозност и напетост коју су без сумње гомилали годинама. Хармон је искористио моћ друштвених медија да повеже групу мајки заједно на пустом пољу у локалној средњој школи још 2021. године, и знала је да скоро годину дана касније мамама и даље треба чврсто издање доброг старог вриштања седница.
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Објаву коју дели Тхе Сцхоол оф МОМ (@тхе.сцхоолофмом)
Хармон каже за СхеКновс да је идеја настала кроз разговоре са женама у њеној клиничкој пракси рано током пандемије, многи су делили заједничка осећања која су гајили: интензиван бес, тугу, анксиозност и страх. Покренула је 2020 Школа за МОМ да обезбеди преко потребне ресурсе за маме док се крећу кроз родитељство кроз времена без преседана. Хармон, која и сама има двоје мале деце, такође је имала искуства са пружањем подршке женама кроз дугогодишњу праксу јоге и каже да се осећа „интимно повезан” са мноштвом осећања која деле они чији је посао да чувају себе и своје најмилије безбедне, здраве и срећне возећи овако непознато таласи.
Иако је требало да буде на одмору за медитацију који је отказан због тренутног пораста случајева ЦОВИД-19, Хармон је знао њој и другим мамама је поново требало то ослобађање, па се медитација претворила у вођену сесију вриска недавног хладног јануара ноћ. Иако Хармон каже за СхеКновс да то заиста није била њена идеја, напомињући да је вриштање здрав и нормалан начин људског тела за обраду и ослобађање емоција.
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Објаву коју дели Тхе Сцхоол оф МОМ (@тхе.сцхоолофмом)
„Жене заслужују сву дозволу да изразе такве табу емоције“, каже она, напомињући да вриштање је руковање својим емоцијама — чак и када друштво наизглед шаље другачију поруку на велике и мале начине.
Заправо, примарна терапија, пракса коју је развио покојни психолог Артхур Јанов додирује те интензивне емоције, подстичући њихово ослобађање путем вриштања. Дакле, било да идете на поље поред других мама или једноставно пуштате дубоко грло да вичете у приватност ваше куће, вашег аутомобила или у јастуку, није срамота пустити оно што је затворено унутра за тако дугачак. Верујте нам, заслужили сте.
