Понекад се може осећати као да је наша култура преплављена примерима људи који се лоше односе једни према другима: политичке личности које причају о смећу друго на ТВ-у уживо је уобичајено, а потпуни странци остављајући увредљиве коментаре на друштвеним мрежама је практично национална забава - што највероватније објашњава зашто 70 одсто родитеља брине да је свет нељубазно место, према једном националном истраживању наручила Улица Сезам.
Али позиви да будемо добри једни према другима добијају на замаху. Хари Стајлс пева о важности опхођења према другима љубазност, школе широм света су спровођење лекција који уче емпатији и саосећању, а наука се све више фокусира на предности љубазнијег света.
Испред Светски дан љубазности 13. новембра, ево неколико савета за родитеље како да подстакну добра дела своје деце. Први корак је разумевање да су љубазност или гестови попут брзог осмеха или поздрава са странцем више понашање него особина. „Бити фин значи да сте пријатељски расположени и отворени, али то не захтева никакву акцију“, Брук Џонс, потпредседница
Фондација насумичних дела љубазности, непрофитна организација посвећена томе да љубазност постане друштвена норма, каже СхеКновс. Насупрот томе, љубазност се односи на активно практиковање саосећања, емпатије и великодушности. „Љубаза захтева да урадите нешто, на пример, пружите руку помоћи, поделите оно што имате или саслушате нечију патњу“, каже она.„Свако, укључујући и децу, урођено је способан да буде љубазан, али постоји упозорење.
Добра вест је да су сви, укључујући и децу, урођено способни да буду љубазни, али постоји упозорење: љубазност треба да се култивише да би она цветала. „Сви смо рођени са потенцијалом и за добро и за зло“, др Леа Лис, са седиштем у Саутемптону у Њујорку дечији и одрасли психијатар, каже СхеКновс. Али понашање које посматрамо лично, у забави и на мрежи као деца обликује наше разумевање морала и сопственог понашања. „Ми смо нецивилизовани људи по рођењу“, каже она. А родитељи, заједно са заједницом у окружењу, нам помажу да научимо да будемо љубазни.
Љубазност не само да чини свакодневне интеракције пријатнијима и ствара дубље везе са другима, већ такође изазива низ физичких и психичких ефеката: појачава благостање промовисањем ослобађања од допамин и окситоцин, што може побољшати расположење, смањити стрес, смањити депресију и смањити крвни притисак. Такође се показало да је љубазно и алтруистично према другима смањити физички бол и чине људе срећнији у целини.
А када школе интегришу љубазност у наставни план и програм који се фокусира на социјално и емоционално учење (оквир за слагати са другима и управљати емоцијама), може спречити малтретирање, повећати оцене ученика и побољшати друштвене компетенције.
Ево савета за подстицање љубазности код вашег детета.
Будите добар узор
„Деца су као мали сунђери“, Др Харвеи Карп, педијатар и аутор Најсрећнија беба у блоку и Најсрећније дете у блоку, каже СхеКновс. "Они упијају све што виде и чују." Дакле, покажите како бисте желели да се ваше дете понаша тако што ћете изводити мале чинове љубазности као што је држање отворене врата, подизање намирнице која је пала са колица странца, нормализовање изговарања „Молим вас“ и „Хвала“ и добро слушање када је неко причајући.
Осветлите љубазност када је видите
Чак и ако се чини да су сви ових дана нервозни, доброта је заправо свуда око нас. „Људи су и даље великодушни према ономе што имају, говоре лепе ствари људима и пуштају друге у ред испред себе [у јавности]“, каже Џонс. А истицање тих примера, било када их видите лично или на мрежи, сигнализираће деци да цените такво понашање. Такође помаже деци да науче како да је идентификују, што им заузврат олакшава опонашање. „То не мора да буде велико предавање“, каже др Карп, већ успутне коментаре о инспиративним стварима које видите у свету.
Нађа Хоат, учитељица у Ричмонду, Британска Колумбија која је радила са шесто и седмогодишњаком студентима већ 30 година, то чини тако што отвара очи својим ученицима за позитивне примере у њиховим сопственим учионица. „Када видимо доброту у књизи или јој сведочимо на игралишту када је неко сам или падне, примећујемо је као разред и именовати га како бисте га уградили у дечје размишљање“, каже Хоат за СхеКновс, наглашавајући да је понављање пресудно. „Често претпостављамо да деца знају како да препознају ова понашања и да се понашају у складу с тим, али много пута заиста не знају.
Научите децу како да управљају својим бесом
Према Лис, важно је напоменути да нељубазност може произаћи из љутње. А пошто љутња може да натера децу да уразуме своје емоције, а не логику, то може довести до нељубазних реакција. Помозите да спречите тај ланац догађаја тако што ћете научити децу важности стварања момента прекида - као што је дубоко удубљење дах или прскање хладном водом по лицу — да би им помогли да смире своје емоције пре него што донесу било какву одлуку или реагују на ситуација.
Створите прилике за децу да вежбају љубазност
Најефикаснији начин да деца науче да буду љубазна је да искусе радост до које то може донети
друге — и себе. Карп предлаже да то урадите тако што ћете направити породичну „љубазну теглу“ и напунити је малим белешкама са стварима које ваша деца цене, охрабрујући ваше дете да напише писмо „Хвала“, да нацрта слику за некога изван ваше породице и да му је да, или да заједно волонтира у заједница.
„Што раније наведете децу да причају о доброти и да је практикују у свом свакодневном животу, то више
укорењено постаје“, каже Хоат. Знаћете да то функционише када буду чинили добра дела када не схвате да их неко посматра. „Када су спремни да предузму акцију и буду саосећајни“, каже она, „то је љубазност.
Ове познате личности су искрене са својом децом о расизму.
