Када се свет угасио због Пандемија ЦОВИД-19, стручњаци за ментално здравље нису. Наставили су да се појављују, раде, окрећу се да нуде своје услуге на мрежи и воде своје пословање у временима без преседана. Са многима који брину о својим домаћинствима и породицама током месеци расних немира, оптерећених председничких избора и глобалне пандемије која је беснела.
„Највише сам доживео екстремне количине сагоревања током мог времена као терапеута усред пандемије“, рекао је Паван Басра, регистровани сарадник МФТ – Ментално здравље Терапеут и тренер за оснаживање који ради са обојеним женама, младим одраслима и тинејџерима. „Осећам се као да стално доживљавам смрт и поновно рођење.
Тхе ЦОВИД-19 Пандемија је само увећала борбу ионако огорченог система здравствене заштите, а са неизбежном патњом и губитком који су се десили, терапеути су се сложили да су били заузетији него икад.
Недавна извештај из фондације Каисер Фамили Фоундатион открили су да четири од 10 одраслих р
пријавио симптоме анксиозности или депресивног поремећаја од марта 2020. Ово је повећање од једне од 10 одраслих особа које су пријавиле исте симптоме од јануара до јуна 2019. Талкспаце, компанија за онлајн терапију, пријавила је скок од 65 одсто клијената од средине фебруара 2020.„Много података је показало да је много више људи добило подршку за ментално здравље као резултат пандемије, што је одлично“, рекла је Андреа Брогано, лиценцирани саветник за ментално здравље и оснивач и извршни директор Тхерапи Цоннецтион анд Ацхиеве Витх Андреа. „Верујем да је то зато што смо на глобалном нивоу заједно прошли кроз један трауматичан догађај. Када добијем клијента на сесији, они ће рећи да су овде због пандемије и онда ће ослободити године трауме.”
„Када добијем клијента на сесији, он ће рећи да је овде због пандемије и онда ће ослободити године трауме.
Пошто многи Американци траже терапију сада више него икада, били смо знатижељни како се терапеути држе. Разговарали смо са пет лиценцираних практичара здравствене заштите и сви су рекли да су искусили неки облик сагоревања, умора од саосећања или исцрпљености у последњих годину дана.
Пружање „основне“ услуге
Мери Бет Сомич, лиценцирани терапеут и власница групне приватне праксе у Северној Каролини рекла је да је одабрала ову каријеру јер је из прве руке видела у свом сеоском родном граду како ограничен приступ подршци за ментално здравље може имати разорне последице.
„Терапија се сматра основном услугом и може бити спасоносна, и са овим разумевањем, покривила сам своје границе да видим више клијената него што сам икада раније имала“, рекла је она. „Такође сам била у трећем триместру трудноће у то време и схватила сам да темпо којим радим није одржив. Одлучио сам да ангажујем другог клиничара у оквиру своје ординације да пошаљем нове упутнице. То ми је омогућило да поново успоставим боље границе и поново поставим приоритете сопственом менталном здрављу како бих се могао у потпуности појавити пред својим клијентима.
А поновно успостављање граница била је уобичајена тема.
Ејми Дикон, клинички социјални радник и оснивач и извршни директор Торонто Веллнесс Цоунселинг рекла је да јој је пандемија поново открила дивљење према једноставним радостима које је пандемија однела. Ствари као што су јутро у кафићу, празничне вечере или пијење пића са пријатељима. Тако је почела да скраћује време током свог дана за медитацију, вежбање и вежбање захвалности. Рекла је да је то било од помоћи, али није довољно.
„На крају сам резервисала неколико викенда, а затим неколико недеља, где сам потпуно прекинула везу“, рекла је она. „Током ових времена, мој фокус је био само да одморим своје тело, срце и ум. Требао ми је потпуни одмор.”
За ДеАвилу Форд, лиценцираног клиничког социјалног радника, извршног директора и главног терапеута Питајте ДеАвила Саде ЛЛЦ рекла је да је и она почела да узима веће количине слободног времена да би само разбистрила главу, па је чак и сама почела да посећује терапеута.
„Верујем да сваки велики терапеут има терапеута“, рекла је она. „Могу да се одјавим из терапеутског режима и уђем у клијента. Такође сам почео да радим мање дана и мање сати дневно. Узимам једнонедељни одмор сваког тромесечја.”
Предности и мане терапије на даљину
Терапеути и њихови клијенти изгубили су многе алате које су некада имали због пандемије ЦОВИД-19. Сомицх је открила да је 75 процената њене клијентеле одмах прешло на виртуелне сесије, нешто што је рекла да јој је захвална било је доступно, али понекад ограничавајуће.
„Као терапеут, верујем да постоје терапеутске предности личног сусрета“, рекла је она. „На пример, способност читања говора тела и енергије клијента испред мене.
А стручњаци за ментално здравље се слажу да им је ова прошла година пружила боље разумевање о томе која им је подршка потребна. То би могло бити да им се одобри захтев за слободно време или да осигуравајућа друштва обезбеде мање ограничења о томе ко се квалификује за покриће.
Трошкови добијања помоћи
Неке осигуравајуће компаније су већ предузеле кораке да смање покривеност телездравствених услуга, а терапеути често морају да буду веза између осигуравајућих компанија и клијената. На крају, то је збуњујуће и фрустрирајуће искуство за све укључене.
Форд је рекла да је видела да ови финансијски изазови утичу на њене клијенте из прве руке, а неки су морали да прекину терапију сви заједно јер то више нису могли да приуште.
За Басра је понудила а суперрачун за надокнаду свих њених клијената за њихово осигурање, за коју каже да је био благослов за већину оних који је виде. „Дајем све од себе да понудим ниже накнаде онима који не могу да приуште мој хонорар, а заиста желе да раде са мном, и увек повезујем друге којима је потребна помоћ са изводљивим саветодавним услугама“, рекла је она.
Али Брогано каже да осигуравајућа друштва морају да појачају стопе надокнаде, као и да омогуће услуге за клијенте и повећају покривеност менталног здравља уопште. “Често имамо клијенте, имала сам неколико током пандемије, који су тражили сесије бесплатно или 20 долара по сесији“, рекла је она. „Мислим да је ово део стигме менталног здравља. Да клиничари треба да буду плаћени мало или ништа или да услуге треба да буду бесплатне или засноване на волонтерима јер су професија која помаже."
Држећи се наде
Али упркос великој листи изазова, терапеути остају пуни наде и страствени у погледу онога што раде. Сомицх је рекао да је ова пандемија приморала људе да успоре и усредсреде се на своје ментално здравље по први пут у животу. Многима је то омогућило да седе са новим осећањима и емоцијама, а терапеути кажу да је то оно за шта су створени.
„То може бити најневероватније искуство у нашим животима“, рекао је Дикон. „Толико нас је одгајано у срединама у којима не учимо о емоцијама, како да регулишемо наше изазовне емоције, као ни о томе колико наше емоције имају на наше тело. Терапија је толико корисна - само треба да пронађете правог терапеута који вам одговара."
Пре него што кренете, погледајте неке од наших омиљених апликација за ментално здравље у случају да вам треба мало додатног ТЛЦ-а за самопомоћ:
