Ароматерапија може се дефинисати као употреба одређених етеричних уља за неговање човековог духа и стварање осећаја благостања. Уз много доступних мирисних опција, лако је пронаћи прави мирис за сваку собу у вашем дому!
Uključite eterična ulja u svoje kućno okruženje koristeći difuzor, mirisne sveće, potpuri, kesice, додајте неколико капи у прскалицу за воду или чак само утапкајте неколико капи ту и тамо на тканине ако желите! Мирис ће вам користити на неколико специфичних начина, па погледајте овај једноставан водич за идеје за коришћење етеричних уља у кући.
Kućna kancelarija ili centar za učenje
Дуг радни или студијски дан може бити тежак! Користите ароматерапију да бисте ублажили ометајућа осећања стреса и професионалних захтева док поново успоставите равнотежу у свом животу. Без обзира да ли се ваша канцеларија користи за 9–5'ер, запосленог у кућној канцеларији са скраћеним радним временом или неког другог члана вашег porodice kao određeni prostor za učenje, koristite ova eterična ulja za održavanje produktivnog rada Животна средина.
- Уље босиљка: бори се против сагоревања на послу и менталног умора.
- Уље лаванде: побољшава концентрацију, смањује напетост и бори се против негативног утицаја стреса.
- Уље слатког коморача: појачивач креативности који помаже у јачању самопоуздања.
Главна спаваћа соба
Спаваћа соба треба да буде место опуштања и мира, али и место за повезивање са нашим партнером. Без обзира да ли вам је потребно да се подмладите уз мало затворених очију или да останете сами са својом љубављу, есенцијално уље вам може помоћи да подесите расположење. Побољшајте дух своје спаваће собе са овим предлозима за ароматерапију.
- Уље неролија: умирује нервни систем и умирујуће је средство за спречавање и лечење несанице.
- Уље јасмина: суптилан мирис који може побудити чула док ствара осећај мира.
- Уље пачулија: земљани мирис који ће одбити сензуалне мисли и осећања.
Купатило
У једном тренутку купатило је окрепљујуће место за почетак изнова, а следећег је мирно уточиште од напорног дана! У сваком случају да користите своје личне објекте, обавезно укључите ароматерапију како бисте побољшали искуство.
- Уље грејпфрута: даће енергију телу након буђења, стварајући тако свеж, живахан почетак дана.
- Уље лаванде: на крају дана ће помоћи у промовисању опуштања и спавања смањујући свакодневни стрес. Савршено за купатило или спаваћу собу.
- Камилица: са многим здравим благодетима, као што су антиинфламаторна и седативна својства, и стога је одличан избор за главну купку.
Кухиња
Ваша кухиња је можда већ засићена домаћим аромама укусне хране и печења, али то не значи да неће имати користи од мириса ових етеричних уља. Испробајте ово за дивну мирисну опцију.
- Уље лимуна: савршено за кухињу, јер даје енергију и има моћ да очисти просторије од негативних мириса.
- Уље лимете: познато је као ментално средство за чишћење које обнавља ум док просторији додаје светао, оживљавајући мирис.
- Уље од ванилије: природни седатив који такође загрева дух док се особа осећа добро и буди срећна сећања.
Дневна или породична соба
Место за окупљање породице и пријатеља и уживање у разговору. Додајте опојни мирис ових уља да бисте промовисали ово искуство.
- Уље мајорана: помаже у опуштању и ствара отвореност међу људима што јача везе и пријатељства.
- Уље рузмарина: ствара позитивно, задовољно расположење које је од виталног значаја за декомпресију након напорног дана, али ће и даље подстицати активан начин живота.
- Уље кедра: одличан избор за побољшање везивања и осећаја удобности уз промоцију осећаја сигурности.
Више о ароматерапији
Како користити ароматерапију у свом дому
Ароматерапија за децу
5 Етерична уља за целу породицу
