Мирис је можда најважније од свих пет чула. То је моћан окидач меморије; може изазвати снажне емоције и упозорити нас ако нам се млеко покварило.
Коришћење мириса за мењају расположења, за ублажавање стреса и за психолошко или физичко благостање је у употреби вековима. Ова врста терапије мирисом се обично назива ароматерапија.
Освежите свој дом и своје расположење есенцијалним уљима је лако. Нема потребе да купујете један од ових комплета дифузора да бисте мирисали свој дом. Немојте ни размишљати о куповини једног од ових додатака. Можете направити дифузор за уље брже него што вам је потребно да се одвезете до продавнице.
Шта ће вам требати:
- Стаклена боца или мала ваза са уским отвором
- Топла вода
- Етерично уље по избору
- Осушене гранчице
Да, на листи залиха је писало гранчице. Можете купити специјалне трске које продају посебно за дифузоре, али већ сам вам рекао да не морате да се возите до продавнице. Гранчице одлично раде као дифузори. Они природно повлаче течности према горе; ово је њихова функција на дрвету.
Упутства:
Изаберите дугачке, танке гранчице. Потражите гранчице које су већ мртве на дрвету (оне без лишћа). Или прошетајте шумом и потражите оборене гране. Одвојите неколико осушених гранчица.
Корак 1: Скините кору са гранчица.
Корак 2: Напуните стаклену флашу топлом водом скоро до врха.
Корак 3: Ставите 20-30 капи етеричног уља у стаклену боцу.
Корак 4: Додајте огуљене, осушене гранчице.
За неколико минута гранчице ће апсорбовати воду и ширити мирис. Допуните дифузор када се вода смањи.
Неки мириси које треба узети у обзир за ваш домаћи дифузор:
- Лаванда је популарно и свестрано етерично уље. Познато је по опуштању.
- Пеперминт прочишћава и стимулише ум. Такође може повећати менталну будност.
- Бергамот користи се за лечење стреса, депресије и анксиозности,
- Рузмарин је диван ментални стимуланс.
- Иланг-иланг користи се за ублажавање главобоље и мучнине и смирује.
Испробајте било који од ових мириса или полудите и помешајте пар заједно. Дифузор ће испуштати непрекидан и суптилан мирис. Направите неколико које ћете ставити у сваку собу у својој кући. Нека ваш дом мирише пријатно и свеже током целе године.
Више ароматерапије
Биљни ароматерапија
Топ 10 најсвежијих мириса за дом
Освеживачи ваздуха од домаћих етеричних уља
