Ево осам фантастичних због којих ћете изгледати и осећати се лепо у новој години.
Наспавати се
Спавање оживљава ваш ум и тело, па се побрините да имате 6-8 сати миран сан сваке ноћи. Такође покушајте да одспавате поподне.
Веровали или не, ово је могуће чак и током радне недеље. Уместо да једете вани, наручите брзи залогај у својој канцеларији. Затворите врата и спустите главу да одспавате 15-30 минута. Али немојте
заборавите да подесите аларм!
Одвикавање од пушења
Пушење не само да узрокује рак плућа, емфизем, срчана обољења и мноштво других здравствених проблема, већ и жути зубе и чини да ваша кожа изгледа прљаво. То такође може довести до бора! Ин
2009, одвикавање од пушења занавек. Придружите се групи за подршку, подигните хипнозу, испробајте закрпу. Урадите све што требате да заувек одложите цигарете.
Почни ходати
Да ли сте заглављени у канцеларији седећи за компјутером цео дан? Ако кренете у брзу шетњу од 30 минута за време ручка или ујутру пре посла, осећаћете се освежено. Такође ће помоћи да се смањи
стреса и лак је начин да се укључите у неке кардиоваскуларне вежбе – што је добро за ваше срце и остатак тела.
Пијте довољно воде
Предности воде су огромне. Чисти ваше тело изнутра према споља, помаже вам да изгубите тежину и чини да ваша кожа изгледа чисто и бистро. Попијте осам високих чаша воде сваког дана. Задржати
флаширану воду за столом на послу, у торби за теретану и у аутомобилу. Ако вам буде згодно, пићете га.
Иди природно
Оставите хемикалије по страни и будите природни са својом рутином лепоте у 2009. То не значи да морате у потпуности да прескочите шминку, већ купујте природне или органске производе за негу коже и козметику. Састојци у традиционалној шминки садрже штетне хемикалије, мирисе или боје које могу оштетити вашу кожу
коже. Уместо тога, пробајте природно минерална шминка, који вам неће зачепити поре и омогућити вашој кожи да дише. Употреба органских производа за негу коже
ботанички састојци добијени од воћних и биљних екстраката, схеа путера и етеричних уља. Чисте и хидрирају вашу кожу, чинећи је меком, здравом и лепом.
Изађите из своје колотечине
Да ли сте носили исту фризуру последњих 5 година? Да ли увек носите црно или тамноплаво у канцеларији? Време је да изађете из своје колотечине лепоте и моде. Присилите себе да направите промену. Набави
драматично другачија фризура, обојите своје браве, избаците црно из своје гардеробе или почните да носите високе потпетице. Урадите нешто потпуно
ван ваше редовне рутине. Волећете да имате добро због чега се осећате.
Посветите се нези коже
Током целе године имамо тенденцију да будемо лењи са нашим рутине неге коже. Време је да све то променимо и посветимо се својој кожи.
Било да хоћете борити се против акни, уједначите тон ваше коже, изгладите фине боре или хидрирајте суву кожу, морате да будете доследни свом режиму. Све време мењате своје производе, прескачете кораке или занемарите кожу
изазива упалу, избијање и боре. Посетите дерматолога и пронађите план неге коже који вам одговара. Затим се држите тога сваки дан. Видећете драматичне резултате и бићете
захвалан на дуге стазе. Не заборавите да носите СПФ сваки дан.
Научите да се смејете
Смех је добар за твоју душу. Осмех и смех ће вам помоћи да изгледате добро и да се осећате добро. Осмех чини све око себе срећнијим и енергичнијим. Срамота због свог осмеха? Погледати у
професионално избељивање зуба или протеза, ако је потребно. Мушкарци увек кажу да јесу
привучен жени њеним осмехом.
Савети за лепоту
- Јефтини по шик триковима лепоте
- Најлакши шминкерски трикови икада
- Зимски митови о кожи
