То прво јутро код куће након изласка из болнице је нешто што ниједна нова мајка никада неће заборавити. Ваше тело се осећа као да је теретни воз прошао кроз њега, сан не постоји, и, ако сте Срећом, можда можете да извучете неколико гунђања које успевају да пренесу ваш ниво физичког бедност. Тада долази спознаја да, ОМГ, сада једна мала особа (вероватно не) спава у креветићу, у мојој кући. И морам да се побринем за то. И тада страх, хормони, анксиозност и свака друга могућа емоција почните да преплављујете ваш мозак који је већ препун.
Потребна ти је помоћ. Много тога. Од некога ко заиста зна шта ради.
Унесите постпартум доула, анђео милосрђа унајмљен да угуши ваше страхове о свим стварима „нова мама“. Она ће бити твоје раме да плачеш, нежна рука док савладаваш целу ову ствар са дојењем и свестрану подршку система. Барем је то оно што а постпартумдоула требало би. не бих знао.
Доуле након порођаја могу спасити живот преоптерећеним новим родитељима. Али морао сам да научим на тежи начин да ако не урадите своју дужну пажњу, можете завршити са неким ко додаје на ваш стрес, а не да га смањује. Бићу први који ће признати да сам направио неке озбиљне грешке током процеса запошљавања, што ми сада омогућава да вам пренесем ове корисне савете за проналажење доуле из снова.
Уради како ти кажем, а не као што сам ја урадио.
Немојте се плашити да проверите потенцијалне доуле - и поставите много питања.
Ако ништа друго, уштеда новца је најбољи подстицај да урадите свој домаћи задатак и да не запослите прву доулу коју сретнете. Мој муж и ја смо унапред платили позамашну суму која се не може вратити да бисмо гарантовали четири посете (и доступност задржавања; више о томе касније) из наше доуле. Али пустили смо је после друге посете јер је имала тако негативан утицај на мој ментални здравља да смо били вољни да преузмемо финансијски губитак радије него да трпимо још два дана са њом у нашој кућа.
Осећам да сам провео више времена упознавање наше доуле, онда бих открио пре него што сам потписао тај чек да ово није исправно. Била је изузетно осуђујућа; неколико минута након што је ушла у мој стан за своју прву посету, моја доула није понудила утеху, већ салву критика. Замерила ми је што не држим бебу све време, отворено је критиковала мог педијатра и гласно је изјавила да су „све болнице ужасно.” С обзиром на то колико сам била емоционално и физички крхка током првих неколико дана као нова мајка, ово су биле последње ствари које сам морала чуј.
Успоставите дужности доуле и родитељска очекивања пре него што беба стиже.
Не схватајте ово када сте исцрпљени сноп нерава. Пошто нисам успео да претходно продискутујем ову тему, дошло је до великог неслагања између мене и доула о томе шта представља „лаки кућни послови“, који је у њеном уговору био наведен као један од њених дужности. Нажалост, овај свеобухватни израз може значити било који број ствари, због чега је посебно важно дефинисати шта ће доула учинити, а шта неће. Моја доула је одбила на сваки захтев да ради кућне послове, најављујући: „Ја не перем рибање“ када сам је питао да ли може да поправи купатило. (У мом уму, „дорадити“ је значило брисање лавабоа и огледала, а не рибање каде.) Такође је одбила да усиса (мали) тепих у бебиној соби, уместо тога понудивши да сликам мене и моје новорођенче кћери. Требало ми је да се ћилим усисати много више него да ми је била потребна фотографија мог себе неиспаваног, обученог у пиџаму и моје бебе са грчевима.
Проверите њихов дигитални отисак/рецензије.
Није нужно добар знак ако се доула једва региструје на интернету. Да су постојале доступне изјаве на мрежи за доулу коју сам унајмио, онда бих можда знао пре него што сам пристао на посао однос са њом да је имала тенденцију да откаже састанке у последњем тренутку без навођења разлога, извињења или замене за дан. Или да чак неће бити доступна све до неколико дана након што се моја беба роди (упркос томе што јој је плаћено да се то не догоди). Плаћате некога да вам пружи услугу, а ако вам та особа неће дати приоритет, онда то није право упаривање. Ако доула нема веб локацију са изјавама или није присутна на сајту за преглед доуле, онда морате затражити референце - и контактирати те референце. Ако она не може да пружи референце, или ако људи које зовете не звуче 100% ентузијастично, наставите и потражите негде другде.
Питајте да ли је пробни рад опција.
Није ни чудо што смо мој муж и ја отишли са нашом доулом након кратког телефонског интервјуа и накнадног лични Старбуцкс састанак: Продавала је себе као робу, тако да смо, наравно, видели само њу позитивну страну. Била је љубазна, пружала нам је подршку и направила је прве састанке о нама. Њено држање се променило чим је почела да ради у нашој кући. Гледајући уназад, то је разлог зашто су изјаве клијената толико важне - и зашто, ако некоме нису доступне рецензије, то може бити црвена застава.
Проверите њене сертификате.
Такође бих препоручио да се уверите да су све потенцијалне доуле сертификоване преко угледне организације као што је ДОНА Интернатионал или ЦАППА. Али најважнија ствар коју треба запамтити током овог процеса је следеће: Ви и ваша беба сте на првом месту. Доула је ту да вам помогне, а ако не зна тачно које су ваше потребе, вероватније је да ћете завршити разочарани. Зато не оклевајте да проговорите и кажете својим будућим доулама шта конкретно тражите од помоћника. Ако не желите да чујете критике, биле оне конструктивне или не, онда то морате да кажете пре потписивања споразума. Ако желите доулу која ће да ради кућне послове, уверите се да је подложна пословима које имате на уму.
Ангажовање постпорођајне доуле може бити мукотрпно искуство, али ће бити вредно тога ако значи елиминисање само једног слоја постпартални стрес.
