У последњих неколико година, Аријана Хафингтон је направила фасцинантан заокрет у каријери од медијског могула у велнес гуруа. Прошлог августа је најавила да ће напустити 11-годишњу суперуспешну Хуффингтон Пост да би се фокусирала на Тхриве Глобал, своју нову компанију за здравље и добробит чија мисија је „окончати епидемију стреса и сагоревања нудећи компанијама и појединцима одржива, научно заснована решења за побољшање благостања и перформансе."
Iako sam bio svestan Hafingtonove poruke o važnosti sna za zdravlje i uspeh, želeo sam da saznam više o njenoj ličnoj svakodnevnoj vellness rutini. Испод, она дозвољава STYLECASTER у томе како једе, вежба и спава у просеку.
Počinjem prosečan dan sa: Meditiranje.
За доручак сам имао: Поширана јаја и (веома врућа) кафа.
Za ručak sam imao: Лосос и свеже зеље.
Danas sam grickao: Козји сир.
Moje omiljeno zdravo piće je: Voda!
Jedina stvar koju nikada ne bih jeo je: Шећерна вуна.
Moj omiljeni trening je: Planinarenje.
Moja hrana za guilty pleasure je: Тамна чоколада.
Једина ствар која ме увек мотивише да вежбам је: Sećajući se kako sam se fantastično osećao posle poslednjeg treninga.
Више: Tajne ishrane i fitnesa Kristin Kavalari
Следећи велики тренд здравља и фитнеса биће: Укључивање редовног кретања у наш свакодневни живот.
Moj omiljeni zdrav restoran je: Мамац за свежу рибу.
Moja omiljena zdrava užina je: Sirovi orasi.
Na Instagramu sam opsednut sledećim: ДЈ Кхалед.
Три састојка која ћете увек наћи у мојој кухињи су: Лимуни, органско поврће и фета сир - ја сам Грк!
Моје највеће здравствено путовање за путнике је: Дајте приоритет свом спавању.
Моје препознатљиво здраво јело је: Karfiol na pari sa limunom i maslinovim uljem.
Zdravstvena aplikacija bez koje ne bih mogao da živim je: Aplikacija Thrive Global Silo—mogu da osetim prednosti za svoje zdravlje kada se isključim sa tehnologije.
Најбољи део мог посла је: Biti inspirisani pričama ljudi širom sveta o tome kako preduzimaju akcije da poboljšaju sopstveno blagostanje.
Мој зимски савет за здравље је: Користите рано залазак сунца као још један разлог да раније одете у кревет.
Moja rutina pre spavanja je: Pratim telefon ispred spavaće sobe, kupam se u vrućoj kupki sa epsom soli i pišem.
Више: Тајне исхране звезде „Наранџаста је нова црна“ Вики Џеуди
Првобитно објављено на СтилеЦастер.цом
