Сада када leto je zvanično ovde i svi žudimo da izletimo iz svojih domova (možda pojačano karantinom), većina nas želi da izađe napolje i uživa u slatkoj vrućini i jarkim sunčanim danima. Mnogi od nas žele da budu napolju i uživaju u lepom vremenu dok ono traje — posebno ako ste se borili sa posebno hladnim, ledenim ili kišnim zimama ili prolećem. Međutim, važno je zapamtiti da naša deca mogu i zaista se zagreju za kratko vreme, posebno kada trče okolo i igraju se. Ali kako je vruće такође vruće za dan u parku ili na travnjaku?
Da bismo saznali, razgovarali smo sa nekim lekarima o tome kada je prevruće za našu decu da budu napolju tokom letnjih meseci, šta smo može učiniti da ih zaštiti pre izlaska na toplo vreme i znakove koje treba potražiti ako mislimo da bi deca mogla da dobiju pregrejana. Pa zgrabi vaš metod hidratacije po izboru, ваша омиљена крема за сунчање са заштитним фактором и ваш шешир за сунце и читајте како бисте припремили безбедан летњи дан напољу.
Razlikuje se u zavisnosti od nivoa aktivnosti vašeg deteta
Ниво активности игра велики фактор, каже за СхеКновс др Гина Поснер, педијатар у МемориалЦаре Оранге Цоаст Медицал Центер у Фоунтаин Валлеи, Калифорнија. Ако је 100 степени и ваша деца пливају, играју се са играчкама за воду иу сенци, излазак напоље је сасвим у реду ако их пажљиво држите на оку. Међутим, ако трче около на директној сунчевој светлости, многа деца ће се прегрејати - чак и ако је температура само 80-их, каже Поснер.
Добро правило је: „Ако је превруће за вас, превруће је и за вашу децу“, др С. Даниел Гањиан, педијатар у Јохн'с Хеалтх Центер у Санта Моници, Калифорнија, каже за СхеКновс.
Обратите пажњу на индекс топлоте
Кејтлин Хоф, истраживач за здравље и безбедност ЦонсумерСафети.орг, каже да не треба само обратити пажњу на температуру на термометру. Обавезно пазите на влажност тако што ћете погледати и фактор индекса топлоте.
„Када је индекс топлоте 100 степени или више (преко 90 степени са 60 процената влажности), исцрпљивање топлоте је много вероватније без предузимања безбедносних мера“, каже Хоф за СхеКновс.
Старост ради материја
Млађа деца су подложнија топлотној исцрпљености јер „производе мање зноја“ и „мање је вероватно да ће осетити и разумети опасности екстремне врућине“, каже Хоф.
Никада не штедите на води, хладу или креми за сунчање
Једна од најважнијих ствари коју треба запамтити је да своју децу држите подаље од директне сунчеве светлости током дужег временског периода током лета. Потребна им је хладовина, пуно воде и крема за сунчање кад год су напољу, каже Гањиан. Такође препоручује да своју децу облачите у лагану одећу дугих рукава и да увек користите сеф крема за сунчање на деци старијој од 6 месеци (а затим је поново наносите свака два сата и после воде игра). За бебе млађе од 6 месеци, Гањиан каже да треба да избегавају излагање сунцу заједно.
Знакови упозорења које треба тражити
И Поснер и Гањиан кажу да треба обратити пажњу на знаке упозорења прегревања, који укључују температуру, смањен број мокрих пелена, нервозно понашање или претерани умор. Ако приметите ове симптоме, предлажу млаку купку, доста течности и позив педијатру.
Током летњих месеци има много тога за уживање на отвореном, али је најбоље да предузмете неопходне мере предострожности како бисте били сигурни да ви и ваша породица останете безбедни.
Верзија ове приче објављена је у јулу 2018.
Не заборавите СПФ вашег детета овог лета (или, као, икада):
