Хипотермија је озбиљно здравствено стање у којем температура тела пада опасно ниско, изазивајући потенцијално фатално оптерећење срца, мозга и других органа. Најчешћи узрок хипотермије је излагање хладном времену или хладној води и неадекватно одевање за хладне услове.
Иако се хипотермија обично сматра стањем које се јавља само током зиме, хладни временски услови и хладна вода могу довести особу у опасност у било које доба године. Према стручњацима на клиници Маио, специфични услови који доводе до хипотермије могу укључивати ношење одеће која није довољно топла за околину, предуго боравак на хладноћи, мокро и неспособност да скине мокру одећу или да се пресели на топлије место, случајан пад у воду (несрећа са пловидбом), и неадекватно грејање у кући (нарочито опасно за одојчад и старије особе).
Симптоми
Дрхтање (прва одбрана тела од хладноће)
Губитак координације и нејасан говор
Спотичући се
Конфузија и лоше доношење одлука
Умор
Апатија
Прогресивни губитак свести
Слаб пулс
Плитко дисање
Црвена, хладна кожа
Често особа која пати од хипотермије не схвата озбиљност свог стања јер се симптоми јављају постепено и конфузија која резултира може смањити самосвест. У случају одојчади и старијих особа, можда неће моћи да вербализирају своје симптоме. Ако сумњате да неко пати од хипотермије, одмах потражите помоћ.
Третман
Позовите 911 ако видите да неко показује симптоме хипотермије или за кога сумњате да је био дуже изложен хладноћи. Док чекате особље за хитне случајеве, преместите особу у затворено или на топлије место, ако је могуће. Скините мокру одећу и покријте особу ћебадима.
Ако сте на отвореном, ставите ћебе између особе и земље поред ћебади које ставите преко. Можете чак и да делите топлоту тела, скидајући одећу, пружајући контакт кожа на кожу док вас обоје покривате ћебадима. Не стављајте топле облоге на руке или ноге особе јер то може изазвати фаталан пад основне телесне температуре присиљавањем хладне крви назад у срце, плућа и мозак.
У зависности од степена хипотермије, медицинско особље може користити инвазивније мере за подизање телесне температуре особе. Ове интервенције укључују загревање крви апаратом за хемодијализу, топле интравенске течности, загревање дисајних путева или испоруку топлог раствора слане воде у стомак, бешику или дебело црево.
Превенција
Најлакши начин да се спречи хипотермија је избегавање хладних временских услова и хладне воде. Међутим, ваша породица може да ужива у активностима по хладном времену, као што је играње на снегу, или у активностима у хладној води, као што је вожња чамцем, уз одговарајућу одећу и топло.
Да бисте спречили хипотермију:
На хладноћи носите лабаве лагане слојеве одеће, водоодбојни спољни слој, капу, рукавице, чарапе и изоловане водоодбојне чизме.
Останите суви и скините мокру одећу што је пре могуће.
Немојте се пренапрезати до те мере да се јако знојите; мокра одећа и хладно време могу довести до брзог пада телесне температуре.
Ограничите излагање хладном времену или хладној води.
Ако паднете у воду, немојте скидати одећу док не изађете и не можете да се загрејете.
Немојте пити алкохол када сте напољу на хладном или у води.
Ако се ипак заглавите на хладном или хладном времену, дружите се са другим људима да вам буде топло.
Припрема за хладно време и активности у хладној води ће вам омогућити да уживате на отвореном, а да ваша породица буде безбедна од хипотермије.
