Један од најстреснијих дана у години мора бити дан када доспевају празнични рачуни за кредитну картицу. Сво празнично весеље нестаје, а ви остајете да се заветујете да ћете следеће године направити само домаће поклоне. Ако сте тренутно заглибљени у нереду након празничне анксиозности, можете се радовати барем једном дану опуштања.
Аура Цациа, произвођач етеричних уља и производа за ароматерапију, покреће иницијативу за подстицање целокупног нације да заузму колективни тренутак за себе у подне 23. јануара, који називају „Национални тренутак Олади.”
Зашто морамо да се опустимо
Сви смо под стресом, али чини се да је ово доба године посебно напето. Управо из овог разлога Аура Цациа ради на стварању покрета у којем милиони Американаца желе да се опусте и дубоко дишу, све у истом тренутку. Прогресивно настројена компанија охрабрује ужурбане Американце под стресом да у понедељак, 23. јануара, у подне заједно направе паузу 15 минута. Многи сматрају да је овај понедељак најтужнији дан у години - новогодишње одлуке су напуштене, рачуни за празнике долазе на наплату, а забава и узбуђење празника су готови. Другим речима, већина нас се враћа у стварност.
„Сваке године почињемо са добрим намерама: смршаћемо, вежбати и више се опустити. Али убрзо измиче у наше стално стање брзог премотавања унапред у којем рикошетирамо од једне обавезе до друге и обављамо више задатака упадамо у силазну спиралу исцрпљености“, објашњава Џејн Мертен, виши бренд менаџер за Аура Цациа у изјави о иницијатива. „Овај начин живота није одржив, па тражимо од нације да колективно дубоко удахне.
Укључите се у хладноћу
Можете сазнати више о Натионал Момент оф Цхилл ако се придружите Фацебоок страница Ауре Цациа. Тамо ћете моћи да се заложите да ћете се опустити, пронаћи пријатеље који су се обавезали и пријавите се за шансу да освојите бесплатна етерична уља и друге производе за личну негу који ће вам помоћи да се опустите. „Позивамо све у домету наших твитова, Фацебоок постова, веб страница и е-порука да нам се придруже у нашем покрету“, каже Мертен. „Само се опустите 15 минута 23. Удахните неролијево уље да бисте обезбедили јасноћу, унутрашњу снагу и побољшану свест. Прошетајте, истегните се, вежбајте јогу, умасирајте слепоочнице лавандом, медитирајте, играјте се са псом или загрлите вољену особу минут дуже.” Радите све што вас чини добро и заборавите стреса за неко време.
Још пет наших најстреснијих дана у години
Аура Цациа је такође недавно формирала панел плаве траке под називом Комитет под стресом. Панел укључује широк пресек људи, укључујући родитеље, људе са дугим путовањима на посао, раднике са шефови микро менаџмента, студенти и други, да поделе оно што сматрају да је шест најстреснијих дана године. Након што је примљено мишљење и збројени гласови, наредних дана су на врху листе, заједно са 23. јануаром.
- 12. април: Последњи дани пре пореског рока
- 24. јул: Типично најтоплији дан у години
- 4. септембар: Повратак од викенда празника рада
- 5. новембар: Дан уочи дана избора
- 22. децембар: Последња субота пред Божић и најкраћи дан у години
Реците нам
Који је ваш најстреснији дан у години? Обавестите нас у коментарима испод.
Више о стресу
Анксиозност: 5 практичних начина да смањите стрес
7 најбољих начина да се ослободите стреса
6 Намирнице које ослобађају стрес за залихе
