Сасвим је природно да желите да ваша деца буду добро напуњена док су у школи. Побрините се да проведу дане срећни и пуни енергије уз ове укусне и здраве грицкалице за повратак у школу.
Хранљиве и укусне грицкалице
1
Пасирано воће
Нажалост, многе чаше за воће које изгледају здраво заправо су пуне додатог шећера. На срећу, међутим, можете се обратити хранљивим шољама од воћног пиреа као нпр Мотт'с Хеалтхи Харвест Сос. Долазе у боровницама, летњим бобицама, Гранни Смитх, брескви и јагодама, тако да ће ваша деца бити узбуђена да отварају своје кутије за ручак сваки дан да виде шта добијају.
2
Природне граноле шипке
Пре него што баците своје уобичајене плочице граноле у колица, завирите у листу састојака. Многе плочице имају шећер као први или други састојак, што значи да је већа вероватноћа да ће ваша деца добити више шећера него енергију. Уместо тога, изаберите природнију опцију, као што је Касхи
Тамна чоколада од кикирикија или Пецан бундеве шипке. Направљене су од седам целих житарица, као и природних заслађивача и немају вештачке ароме или конзервансе. Још боље? Тако су укусни да ће ваша деца бити жељна ужине.3
Хумус и сомун
Доста пакета за грицкалице су у суштини колачићи умочени у шећер у праху или чипс упарени са масном павлаком, а они сигурно неће помоћи вашој деци да преживе напоран дан у школи. Уместо тога, одлучите се за нешто попут Суммер Фресх’с Снацк’н Го! селекције, које садрже неколико варијанти хумуса са хрскавим хлебом. Ваша деца ће се сигурно забавити бирајући између оригиналног, белог лука и печене црвене паприке за свој хумус и волеће да жвачу ову хрскаву посластицу између часова.
4
Минијатурне округле сира
Деца воле забаву и узбуђење које долазе са одмотавањем бомбона. Па зашто им не дати исти осећај уз здравију опцију? Појединачно упаковане округле сира као нпр Бабибел'с минис су забавни и хранљиви. Осим тога, деца сада могу да бирају између разних сирева, као што су чедар, швајцарски, моцарела, гауда и други.
5
Траил мик
Ако желите да будете сигурни да ваша деца грицкају здраву храну у школи, зашто их не укључите у процес? Почните са стандардом рецепт за мешавину стаза, а затим нека изаберу количине, замене и додатке које желе. Видећи све опције које су укључене учиниће их додатно жељним да уживају у хранљивој посластици у школи!
Више о здравим грицкалицама
5 начина да паметније грицкате
Шта избегавати у воћној ужини
Зашто паковање грицкалица са мало калорија можда није решење
