Заборавите џин од рабарбаре и #росеаллдаи; у јануару, чини се сва кул деца су трезна.
Тхе Нев Иорк Тимес је раније писао о „новом трезвеност“, наглашавајући таласе људи који одбацују пиће зарад свог здравља – не зато што имају проблем са алкохол.
На први поглед, трезвеност се уредно уклапа поред других Спа трендови, као апликације за медитацију, реики и једење сирове хране за доручак. Људи пишу књиге о томе које нису „зависност мемоари“ засновани на хорор причама о несвестима и бекству са рехабилитације. Трезвени Инстаграм инфлуенсери могу се похвалити хиљадама пратилаца, укључујући обичне особе које пију и „трезвене радознале“. Барови без алкохола, као Листен Бар у Њујорку и Санс Бар у Тексасу, искачу на све стране (а хипстери се мотају тамо).
Нико не може порећи да је одустајање (или барем смањење) алкохола велика позитива. То јача ваш имуни систем, побољшава кардиоваскуларни и
„Многи људи престају да пију на периоде времена када се баве здрављем“, каже психотерапеут Жан М. Цампбелл, ЛЦСВ, који је радио са женама са алкохолизмом више од 20 година. „За неке је то избор да буду здравији и ако донесу одлуку да практикују апстиненцију, а нису заправо алкохоличар, онда то највероватније неће бити тешка одлука, нити ће је бити тешко пратити кроз њега. Можда неће пропустити ни пиће."
Али описујући трезвеност као тренд доброг здравља, постоји опасност да се осветли стварност са којом се суочавају многи трезвени људи који се идентификују као алкохоличари или који имају поремећај употребе алкохола, или који једноставно препознају да њихов однос са алкохолом постаје негативна сила у њима живи.
„Неки људи бирају периодичну апстиненцију јер су забринути да су превише попили. Ако је та особа алкохоличар, онда ће остати апстинент вероватно бити веома тежак“, објашњава Кембел. „Два уобичајена симптома поремећаја употребе алкохола, на основу критеријума у ДСМ-В, су да сте на крају пили више – или дуже – него што сте планирали, и да сте покушали да престанете да пијете или смањите колико сте пили, али сте неуспешно. То није потешкоћа у праћењу велнеса; то је зависност."
У мом случају, престао сам да пијем 2017. након што сам открио да сам званично а пијанац – дефинише се као испијање четири или више алкохолних пића (за мушкарце је пет) најмање једног дана у прошлог месеца или образац пијења који доводи до нивоа концентрације алкохола у крви (БАЦ) на 0,08 г/дЛ.
Лично, нисам сматрао да сам неко ко превише пије. Моје навике пијења биле су нормалне у мојој породици и мом друштвеном кругу – чуднима су сматрани они који уопште нису пили. Тек када сам био у касним тридесетим, заправо сам разматрао могућност да би трезан живот могао бити срећнији живот. Али то није била лака одлука „ово би могло бити забавно, хајде да пробамо“, као што је замена крављег млека за зобено млеко или резервација јога одмора. Била је то велика животна промена која је постала много више од избора (нисам био физички зависник од алкохола, али је то био емоционална штака за мене) и одвикавање од алкохола је имало огромне последице по мој друштвени живот, породичне односе и пријатељства. Да бих пожњео предности трезвености, морао сам да копам дубоко и урадим тешке ствари. Поређења ради, одлазак на час јоге два пута недељно и почетак дана са зеленим соком је цинцх.
У ствари, ако расправљамо о легитимности трезвености као тренда, желео бих да убацим ово у мешавину: то је супротно од тренда. То је начин да се разбијање тренда. Или, у зависности од случаја, животне навике: употреба алкохола да прославимо добра времена, да утопимо тугу, да осећамо више удобно и занимљиво на забавама, да се носи са крајем везе, крајем посла, крајем напорног дана.
„Означавање трезвености као најновијег велнес тренда је погрешно“, слаже се терапеут Емили Ецкстеин, izvršni direktor u Beach House Treatment Centru.” Kada govorimo o trendu, često mislimo na popularan i brzo menjajući trend ideja ili uverenje koje je steklo popularnost obično u društvenim medijima, ali za mnoge je pokret ka trezvenosti zasnovan na nepopustljivom чињенице. „Moja jetra više ne funkcioniše punim kapacitetom zbog pijenja“ ili „Ne mogu više da zadržim posao niti da održavam svoje veze zbog моја употреба кокаина.’ Ово су стварне, мерљиве бриге које воде појединце ка трезвености и, још више, истичу недавни разговор о томе да трезан."
Kada sam prvi put prestao da pijem, bilo je to nakon posebno pijanog odmora zbog kojeg sam se osećao jadno. Uznemiren i sigurniji nego ikad da moram zauvek da odbacim taj određeni toksin, preplavila me je usamljenost. Poznavao sam jednu trezvu osobu u stvarnom životu. Svi moji prijatelji i rođaci pili su alkohol da bi proslavili, saosećali, osećali manje anksioznosti ili jednostavno izbegavali da osete bilo šta.
Svoju mrežu podrške sam pronašao kroz onlajn treznu zajednicu. Da li imaju dovoljno pratilaca da se smatraju uticajnim ili ne, nije važno – oni su ljudi iz svih sfera života koji su bili tamo i uradili trezvenu stvar (i ponekad treznu stvar, pa piće, pa opet treznu stvar, јер nije lak put za pratiti). Oni su tu jer su u nekom trenutku u prošlosti takođe morali da pronađu zajednicu, i oni to plaćaju unapred. Није се радило о постављању или скоку на тренд; radilo se o stvaranju drugačije vrste života kada svet (i popularna kultura) samo želi da otvorite još jednu bocu ruže i prestanite da se pitate zašto živimo u društvu koje aktivno promoviše supstancu zavisnosti kao pozitivan deo života – neophodnost, Чак.
„Тако си здрав“, приметио је један пријатељ када сам открио да сам био без алкохола 60 дана. Али нисам то радио због свог здравља - барем не на начин на који је она то видела. нисам био покушава да изгуби тежину или имају јаснију кожу или изгледају мање којима је потребан тежак Инстаграм филтер (иако су то све неке од многих добродошлих, неочекиваних предности трезвености). Радио сам то због свог физичког, менталног и емоционалног благостања, и то је било нешто што сам схватио веома озбиљно.
„Рећи да је трезвеност тренд доброг здравља за алкохоличара је као рећи да је узимање инсулина тренд доброг здравља за дијабетичара“, каже Кембел. „Неки људи имају луксуз да се баве веллнессом: алкохоличари и дијабетичари морају да лече своју болест или ће претрпети ужасне последице и на крају умрети. Трезвеност није тренд: то је посвећеност нечијем емоционалном, физичком и емоционалном здрављу које омогућава свакодневни одмор од болести која, ако се не лечи, може да вас убије.
То не значи да здравље није део опоравка. „Дефинитивно јесте“, каже Кембел. „Али алкохоличари немају луксуз да се баве веллнессом само зато што желе да се осећају боље. Од тога зависе њихови животи."
Верзија ове приче објављена је у септембру 2019.
Пре него што кренете, погледајте ове моћни цитати који инспиришу здраве ставове о храни и телима:
